中药解酒 可用酸枣、葛花根各10～15克，一同煎服，具有很好的醒酒、清凉、利尿作用。还可用葛花10克，水煎服，解酒效果也甚佳。取绿豆适量，用温开水洗... [查看全文]
冠心病的危险因素有很多，口腔不洁就是不可忽视的危险因素之一。这是因为，人的口腔中藏匿着上百种细菌和病毒，其中有十几种对人体健康危害很大。如果... [查看全文]
很多男性都觉得整天昏昏沉沉的，提不起精神，这时候很可能是肾气不足，是肾功能下降的表现，这时候去补肾就显得很有必要了。 夏天正是补肾时 很多人都... [查看全文]
一、保鲜膜瘦腿 1、在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。涂好后缠上有弹力的绷带。涂上冷冻液，大约45分钟后去掉弹力绷带。2、最好用保鲜膜将腿... [查看全文]
1、猪肝羹 主治：血不养肝，远视无力。配方：猪肝125克，葱白15克，鸡蛋1个，豉汁适量。 做法：将猪肝切成薄片，葱白去须根，切成短节，入豉汁中作羹，... [查看全文]
晚餐吃些高蛋白食物 平衡膳食是维持人们健康的基础。熬夜看球时应注意食物品种多样化，并适当选择一些酸味食物，以促进食欲。晚餐应适当增加些高蛋白食... [查看全文]
第1式：肩膀拉伸 做法：跪位，双手在身体后侧抓住枕边。吸气时双臂向上抬高，保持2次呼吸。呼气，上身向一侧扭转，保持2次呼吸。吸气还原，相反一侧重... [查看全文]
努力唱歌法 用力的唱歌(当然不是用喉咙)不但可以增加自己的肺活量，还可与游泳、划船一样，加强到胸廓肌肉的力量，很难想象这样也可以运动吧! 雨中漫步... [查看全文]
1、按照汤水-蔬菜-主食-肉食的顺序吃饭。这样能有效减少你摄入的热量。还不会饿得你肚子咕咕叫。 2、晚上9点以后坚决不再吃东西，喝水除外。尽量提前你... [查看全文]
用茶水漱口优于清水漱口 ○用茶水漱口优于清水漱口。饭后饮茶能起到帮助消食化积的作用，但体质偏寒且脾胃较虚的人最好不要在饭后喝绿茶、凉茶 ○“防... [查看全文]
老年斑是由于中老年人气虚血淤，不能上荣营养面部所形成。治宜益气养血、活血化淤。若经常以山楂蛋清敷面治疗，可获得满意效果。方法：先用温水洗脸，... [查看全文]
骨关节损伤属于中医“筋伤”的范畴。伤筋引起的肿胀、疼痛，是由于人体受外力损伤后，累及气血经脉，气血运行不畅所致。筋脉破损，血溢脉外，气血凝滞... [查看全文]
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