秋天来了，气候变化异常，季节转换较快，早、中、晚及室内外温差较大，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机，... [查看全文]
许多女性有月经不顺的问题，月经不顺包括月经经期及周期不规律、经量异常、生理期间身体不适等。平时饮食上注意多吃丝瓜，对调理月经不顺有帮助。中国... [查看全文]
木耳爽口低卡里路，它味甘性平，无毒入胃，对于降血压和美容特别有效。美国明尼苏达大学医院的研究发现，黑木耳能减少血液凝块，经常食用木耳对冠状动... [查看全文]
当我们的身体内聚集了毒素，会造成长痘痘、口臭、便秘、水肿等情况，对我们的健康产生影响。在中医食疗中，对于排毒有着独到的见解。其主要类型包括三... [查看全文]
芋头最经典的吃法是清蒸、煲汤，使您的肠胃血压都能健康。芋头营养丰富，含有大量的淀粉、矿物质及维生素，既可当蔬菜，又可当粮食。清蒸健脾养胃：芋... [查看全文]
眼看天气渐渐变凉，一碗热乎乎的打卤面不仅能帮助驱逐身体和肠胃的寒气，对于人们来说，它更是健康午餐或晚餐的绝佳选择，营养全面均衡，暖身又暖心。... [查看全文]
我国以白梨、沙梨为主。肉白脆酥、水多味甜、嚼后无渣的梨则属于上品，如山东的莱阳梨、安徽的砀山梨等。梨有很好的医用价值。有生津止渴、润燥清热、... [查看全文]
中医认为，秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以，顺应秋季的自然特性来养生，即保肺，可起到事半功倍的效果，具体应做到以下几点。 起居养生：秋季应做... [查看全文]
绿茶的儿茶素具有抑制甚至杀死引致胃溃疡和十二指肠溃疡的幽门螺旋菌。研究人员发现，在十多个实验样本中，2%绿茶的儿茶素分量已能抑制幽门螺旋菌，若... [查看全文]
核桃一向有健脑益智的美誉：核桃中的磷脂对脑神经有良好的保健作用；核桃油含有不饱和脂肪酸，能防止动脉硬化。 核桃仁中还含有锌、锰、铬等人体不可缺... [查看全文]
单纯性口腔炎用药物治疗不见明显功效时，可用开水冲鲜牛奶或全脂奶粉一杯，加少许白糖，每日2—3次，一般两天，多至3、4天，溃疡面即可愈合。牛奶和白... [查看全文]
要想防止粉刺痘痘的侵入，首先要减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水... [查看全文]
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