天气渐冷，想冬泳的人已开始做“热身”准备了。这让我想起在山东上学时两年冬泳的日子。那两年的冬天，我几乎每天都去学校的室外游泳池游泳。从来没有... [查看全文]
冬季是呼吸道传染病的高发季节，一般人虽然具备一定的防治常识，但大多知其然不知其所以然。河北省疾病控制中心专家为此提供了一些防治措施并解释了其... [查看全文]
肩周炎，好发于五十岁左右的人，故也称“五十肩”。肩周炎与老年性退行性变化有关，多因年长体弱、肩部劳损或受风湿侵袭或外伤后等诱因致肩部活动减少... [查看全文]
天气渐冷，进入传统进补旺季，特别针对手脚冰冷，过敏等症状改善虚寒体质，中医师指出利用立冬到冬至期间炖补，就像车开到年底也该进厂保养。中医师说... [查看全文]
保健足浴配方当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛6克、黄芩15克、伸筋草15克、酸枣仁15克，煎汤凉... [查看全文]
专家提示脂肪肝的形成与饮食生活习惯密切相关，因此，预防脂肪肝应注意养成良好的生活习惯。最重要的是控制饮酒。90%至95%的酒精都是通过肝脏代谢的，... [查看全文]
第一、饭后不能喝茶“茶叶中含有鞣酸和茶碱，这两种物质都会影响人体对食物的消化。”在接受《生命时报》记者采访时，药物研究院研究员表示，胃液和肠... [查看全文]
多吃杏仁可以帮助对抗病毒病毒?英国，义大利最新实验室研究发现，杏仁皮含有一些化学物质，这些化学物质有助提升身体免疫反应，对抗病毒感染。研究显示... [查看全文]
调查发现：高血压患者要适当的体育活动是很有益的，专家提醒：有晨练习惯的高血压患者，冬天早晨出门锻炼要等到太阳升起来后，而且运动量要比夏天小，... [查看全文]
比基尼美人蔬果汁，这样喝才对：1.一天一杯即可。2.早上喝最佳。3.蔬菜与水果比例=2：14.无糖为佳，用糖须掌握原则：一般人～可用蜂蜜，口味尤佳。减重... [查看全文]
腰椎间盘突出症患者因事外出时，应随时观察自己的病情，并加以保护，避免病情的复发或加重，需注意以下几点： (1)在外出长时间坐车或行走时，最好佩戴... [查看全文]
(1)两手抱头法： 两足站立与肩同宽，两手紧抱绕后脑;两肘拉开，与身体平行;两肘收拢，似挟头部，周而复始。 (2)单手压肩法： 以右肩为例。两足似弓步，... [查看全文]
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