高血压食疗法 1.山楂粥 【原料】山楂30～40克粳米100克砂糖10克。 【制作】先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。 【用法】可在两餐... [查看全文]
高血压患者在确诊后，常常被要求做一系列检查，又抽血，又花钱，很多患者对此不理解，“血压高，给我开点降压药不就行了吗?”。其实不然，诊断出高血压... [查看全文]
一.调畅情志：保持轻松愉快的情绪，避免过度紧张。在工作1小时后最好能休息5～10分钟，可做操、散步等调节自己的神经。心情郁怒时，要转移一下注意力，... [查看全文]
对血压高的人来说运动也是要有原则性的，运动强度的掌握运动的强度可根据个人对运动的反应和适应程度,采用每周3次或隔日1次,或每周5次等不同的间隔周期... [查看全文]
过热、过凉的水都会刺激皮肤感受器，引起周围血管的舒缩，进而影响血压。故每日早晚洗漱时，宜用温水洗脸、漱口最为适宜;每周至少洗澡1次，不要浸泡时... [查看全文]
“再苦也不能苦了孩子”是中国父母的经常挂在嘴边的口头禅。从根本上说，中国消费者的这一特点是几千年的社会文化发展的结果，另外，经历了上个世纪五... [查看全文]
在眼下的中国，是属于典型的全民炫耀性消费，购物本身已经不重要，重要的是购物是为了让人知道自己有能力消费、消费得起。这和西方世界的务实消费观形... [查看全文]
1、牛肉含维生素(维生素食品)B6蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质(蛋白质... [查看全文]
中耳炎病人要保持周遭环境的安宁，不可运动过度，不能吹奏笛子及气球，随时漱口保持口腔卫生，尽量用鼻子呼吸，睡觉侧躺时将病耳朝下，擤鼻涕时不可过... [查看全文]
在没有外来声音情况下，一侧或两侧耳出现振铃声、呜呜声、吹哨声、嘶嘶声或嗖嗖声是耳鸣的信号。大约10~5%成年人存在长期耳鸣，需要医学干预。耳鸣对睡... [查看全文]
1、药物忌吃激素药； 2、忌吃燥热和不新鲜的食物； 3、饮食上注意营养丰富，均衡全面，适当补充维生素D和钙的摄入； 4、锻炼时要根据自己体质掌握好运... [查看全文]
高血压患者常常会因为血压高，引起头昏什么治疗的不舒适······其实改变生活方式也是预防心血管疾病的最有效方式，不要等到病发了进医院才重视高... [查看全文]
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