快乐达观足保持身心健康的必要条件。对于老年人来说适度的旅陈可创造无穷的乐趣；但老年人各种生理机能受到一定限制，体力和对环境的适应能力均不如年... [查看全文]
判断自己是否健康，生活中的小细节有时候就会告诉你。下面的小毛病您有吗？有的话可要注意了。 咬指甲。缺钙或缺乏其他微量元素。头发和指甲里面含有钠... [查看全文]
生活中有很多的学问，有时候我们要掌握一些小窍门来预防更大的疾病的发生。 咬伤：若是被蜜蜂咬，则涂上小苏打液，并来回搓患处。 口臭：嗅丁香树，口... [查看全文]
紧张的竞争、快节奏的生活使不少家庭养成了一种早餐和中餐马马虎虎、晚餐丰盛的“生活习惯”.这种习惯潜在很多问题，给人们的健康带来诸多危害，甚至发... [查看全文]
冬天MM们食欲旺盛，不知不觉就越吃越多了。虽然有宽松的衣服可以遮挡你是赘肉，但是冬天一过，你囤积的肥肉一圈一圈，你好意思让它们出来跟大家sayhel... [查看全文]
你是不是口口声声说要减肥却又毫不忌口地狂吃狂喝呢？有些食物热量超高，一旦不小心吃多了，保证胖死你。所以，想要瘦身的MM还是要有所选择的进食，免... [查看全文]
在减肥的漫长过程中，总有一些人怎么减还是瘦不了。是减肥方法不对吗？也许是你心底的不良心态，让你难以成功减肥。 五种不良心态阻碍减肥成功路 1、懒... [查看全文]
专家建议女性朋友平时可以多吃山药排骨汤、脚筋炖黄耆、海鲜木瓜盅、猪脚花生汤、红豆汤等具有丰胸功效的渴饮。胶质含量高的食物也有同样的效果，如猪... [查看全文]
憋住气去穿你以前的旧牛仔裤上没有用的。你需要的是具有长期效果不反弹的方法！让我们直接向顶级的健身专家索要减肚腩的方法。下面呈现的是十个让肚腩... [查看全文]
经常抱怨没时间健身？又懒得抽出时间专门做运动？不妨试试在生活空隙时间做的健身瑜伽动作吧，可以无时无刻做的健身运动，帮你塑造最健康体质和最紧致... [查看全文]
多运动有助于健康，不过冬季运动可不是越早越好，恰恰相反，冬季的最大特点是气温低，早晨的空气容易出现逆温层，近地层空气污染较大，所以，冬季锻炼... [查看全文]
人体脂肪的多少通常用脂肪率来衡量，今天小编将为大家介绍最常见的脂肪率测量方法以及在没有实验条件和设备的情况下，如何根据自己的性别、年龄、身高... [查看全文]
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