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    健康知识

  • 2010/12/30糖友总是“太饥饿”怎么办

    有很多的糖尿病患者可能会有这样一种两难境地,就是明知自己很饥饿,可是又不能吃太多。 糖尿病治疗专家分析,在人体的大脑中有一个饥饿中枢,它是由一... [查看全文]

  • 2010/12/30糖友挑“食”别忘了营养

    “得了糖尿病,甜的要少吃,淀粉要少吃,水果最好也别吃多了。”很多糖尿病人对自己的饮食控制特别严格,这也不敢吃,那也要忌口。然而,糖尿病治疗专... [查看全文]

  • 2010/12/30糖尿病患者节食要因人而异

    很多糖尿病病人认为,只要少吃饭,再用些药物治疗,血糖就不会升高了。其实这种想法并不正确。 盲目节食危害大 笔者在糖尿病营养咨询过程中,遇到过这样一... [查看全文]

  • 2010/12/30冬季糖尿病一日三餐怎么吃?

    冬季来了,糖尿病患者朋友你做好准备了吗?冬季是糖尿病病情加重和发生并发症较多的季节,糖尿病病人更应增强自我保健意识。其实糖尿病人日常食谱与正... [查看全文]

  • 2010/12/30糖友选购无糖食品要慎重

    糖尿病患者不可随意吃糖,是因为极易吸收的糖会引起血糖的迅速升高,使受损的胰岛B细胞不堪重负,加重病情。于是,市场上的无糖和低糖食品便应运而生,... [查看全文]

  • 2010/12/30糖尿病患者饮食要分清“敌我”

    饮食调控是糖尿病治疗的基础,饮食误区不排除,就不能获得良好的治疗效果。而通常“糖友”在主食方面存在的误区是最多的。其实主食不等于“糖”,不必... [查看全文]

  • 2010/12/30为糖尿病患者量身制定的食谱

    糖尿病饮食是称重饮食,选用营养成分计算法制订食谱时必须认真细致。制订适合自己的食谱有以下几个步骤: 1.确定自己的体重状况 标准体重(千克)=身... [查看全文]

  • 2010/12/30糖友科学选食用油方法

    1.糖友不宜多师富含饱和脂肪酸的油 食用油中最重要的营养寨是脂肪酸,而脂肪酸的比例是否合理是食用油的营养核心。脂肪酸可以分为饱和脂肪酸和不饱和脂... [查看全文]

  • 2010/12/30各类檀物性食用油的营养价值

    1.大豆油 大豆油是以大豆为原料生产得到的食用油。大豆的营养价值高,在世界范围内得到了广泛种植。大豆的含油量较低,仅为16%-24%;大豆毛油中含2%左... [查看全文]

  • 2010/12/30糖友科学选用食用油的总体原则

    1.控制总量比种类更重要 对于糖尿病患者而言,食用油的数量远远比种类更重要。无论你选择哪一种油,进入身体后都将增加能量负荷。每克脂肪在体内氧化可... [查看全文]

  • 2010/12/30糖友如何科学选用食用油?

    膳食脂肪的控制是糖尿病饮食治疗中总热量控制的关键环节,而且与糖尿病性心血管疾病的发病关系密切,因此吃多少油、吃什么油一直以来备受糖尿病专科医... [查看全文]

  • 2010/12/30简单五招降低主食升糖指数

    不少糖尿病患者认为,要控制血糖就必须少吃主食。其实,这是一个极大的误解。在日前举行的“健康主食”教育计划启动会上,北京协和医院营养科马方教授... [查看全文]

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