一切都在大脑的控制之下：“天使”区域对“恶魔”区域有抑制作用，让我们禁得住饼干盒的诱惑。网易探索讯 你是否总是忍不住把手伸向饼干盒？或者看见鲜... [查看全文]
心理学家发现用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，培养肥胖者正确的行为，因此，推出了一套减肥心理操，你可以试着做一做。第一节：肥胖者... [查看全文]
为了实现苗条目标，许多女性走上了节食的艰苦道路。然而，不少人却收效甚微，肥胖依旧。一些营养学家和生活顾问经研究后得出如下结论：苗条始于头脑。... [查看全文]
中老年人随着年龄的增长，体力活动逐渐减少，吸收钙的能力也随之降低，如果膳食中钙供给不足容易造成骨质疏松。一般老年人都有不同程度的骨质疏松。轻... [查看全文]
第一大法来自内心的激励许多人抱着极端的态度：要么把时间全部花在健身房上，要么彻底放弃。当他们不能坚持做到前者的时候，减肥失败的负罪感往往使他... [查看全文]
准妈妈多吃点水果对孕妇和胎儿都有好处，孕妇应首选糖含量相对较低的水果，吃水果的时机最好选在两餐之间吃，这样既不会使血糖太高，又能防止低血糖的... [查看全文]
对号入座：打击四种消极想法心理学家总结出四种不利于瘦身成功的消极心态，不妨对号入座。如果发现自己正和它们谈着痛苦的恋爱，赶快说分手还来得及。... [查看全文]
这种减肥法的奥妙在于人的心理。霍克斯教授管这种方法叫作“直觉”减肥法。“直觉”减肥法是基于这样两个很简单的规则：第一，人们不必总是满脑子想的... [查看全文]
由于肝脏的火气通常借助胆经发出，所以，很多人到了春天，就会莫名的感到嘴苦、肩膀酸痛、偏头痛，而肝火过旺，亦会影响于脾，相应的脾胃虚弱的病症也... [查看全文]
鱼腥草抗病毒现代医学研究表明，鱼腥草所含挥发油中的主要成分为甲茎正壬基酮月桂烯月桂醛等，具有抗菌抗病毒作用。生食鱼腥草（如凉拌），可起到一定... [查看全文]
1、巧用音乐餐厅老板让顾客吃得多、吃得快的小手段通常都是：播放快节奏的音乐。这样，音乐越快，你就会不由自主地吃得越快、吃得越多。所以，每次吃饭... [查看全文]
最适合的补品：大枣蜂蜜最养肝春天是肝气最足肝火最旺的时候，在饮食上我们要多选择护肝健脾的食物。可用大枣蜂蜜山药莲子芡实等原材料，每天煮一点粥... [查看全文]
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