一说减压,大家不约而同地把减压对象对准了在工作、家庭以及社会中长期扮演担当者的男人,这不,又有新加坡专家为男人减压出谋划策了。专家建议, 鲜枣马... [查看全文]
问:我最近喜欢上了晨跑,每天早晨起来,喝一杯水后,我就去小区跑步,感觉很消耗脂肪,每次跑完以后感觉身体都非常空虚,两腿打晃,特别想吃饭,有什么办法可... [查看全文]
过去,臭豆腐普遍被认为是“不健康”的食物,如今却摇身一变成了好东西。据台湾《康健》杂志报道,臭豆腐中富含植物性乳酸菌,具有很好的调节肠道及健胃功... [查看全文]
每天至少摄取5份蔬菜、水果,就可以降低20%的患癌症风险。专家进一步指出,有十几种水果可以起到有效地降低患癌症几率的作用。 这些水果包括草莓、橙子... [查看全文]
专家建议,备考学生以及用脑量大的办公室工作者,如果觉得老犯困,上课、上班哈欠不断,不如多吃点菌类食物。 吃猪、牛、羊肉,容易减慢大脑的供氧速度,因... [查看全文]
本报联合各大网站进行“国人生活习惯大调查”显示 国人生活“恶习”屡教不改 如今,吃的花样越来越多,玩的项目越来越丰富,生活变得越来越安逸,但人们... [查看全文]
前几天,在文化公司工作的王琮突然接到一条短信:你手头有小品剧本吗?我们单位年会,我是导演。 这条短信来自好久没有联系的大学同学李渺——某事业单位... [查看全文]
误区一 好医生啥病都能看,没必要说的太清楚 许多病人错误地认为,好医生应该像传说中的老中医那样,看一眼就能知道啥病情。事实上,病情描述对诊治方案... [查看全文]
冬季气候寒冷,阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,提高人的耐寒能... [查看全文]
工作忙碌的生活,令人们的饮食习惯不定时,很多时,人们为争取时间工作,在饮食上也节省起来,吃一些方便的食物。殊不知,正是这些方便的“替身”,让你离健... [查看全文]
腹部脂肪如活期存款 肥胖或复胖都从腹部开始 专家指出,现代人普遍活动量不足,加上吃得多、或摄取食物的升糖指数高,造成体内的血糖过高,让胰岛素开始... [查看全文]
入冬以来,我们该如何选择食物,肉食与素食水果该如何搭配才是最养生的形式。冬季的饮食原则为:一是要有丰富、足够的营养,热量要充足;二是食物应该是温... [查看全文]