早餐不应该天天一个样，也无需墨守成规。早上吃头天晚上的剩菜剩饭，吃酸奶和水果，吃炒饭、面条都可以。 俗话说，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少... [查看全文]
不要以为吃早餐是枯燥的事情，你不必每日都是油条包子豆腐脑，下面6类早餐你可以换着花样吃，一样营养健康。 想要早餐吃的不重样又健康美味吗？跟着小... [查看全文]
很多人在清晨起床后会发现自己眼睛肿脸也肿，这就是“水肿”。其实你可以通过早餐来解决这个问题！吃个健康“排水”早餐消除肿眼泡吧！ 清晨，出现水肿... [查看全文]
最新科学研究发现，这些所谓的高热量食物其实也能帮你减肥。最新一期美国《健康》杂志就列举了五种健康的“坏食物”,只要稍微注意一下吃法，我们又能开... [查看全文]
早餐对人的健康很重要，早餐要吃得好吃得有营养。但是一直以来我们都钻进了一个误区出不来：有六种早餐是我们都常吃的，但是又是最不健康的。这些早餐... [查看全文]
一般人很少注重吃早餐，就是吃也在路上边走边吃，或者在早餐店快速解决。殊不知，目前早餐速食店所提供的食品，大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的... [查看全文]
研究表明，牛蒡有明显的降血糖、降血脂、降血压、补肾壮阳、润肠通便和抑制癌细胞滋生、扩散及移弃水中重金属的作用，是非常理想的天然保健食品。 1.“... [查看全文]
龋齿的发生与口腔不洁有关，但牙齿的位置不好，发育不良，牙面的沟裂等，都是食物残渣易于积存之处，是龋的好发部位，但须早防，早治。龋深则引发牙髓... [查看全文]
生姜性温，其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。 孔子作为... [查看全文]
亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起... [查看全文]
很多人有这样的经历，白天不是很累，也没有吃兴奋剂，但是晚上莫名其妙睡不着失眠，这是为什么呢？也许你的失眠是吃了这些“盗梦“食物哦！ 安眠药是... [查看全文]
减肥并不是让你不吃东西，而是要会吃东西。冬季很多人不控制饮食就容易发胖，其实在冬季，减肥也是一件很容易的事情。 冬天。很多女性朋友不愿意多运动... [查看全文]
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