板栗板栗又叫栗子，有补肾强精的作用。中医学认为，栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。栗子对高血压、冠心病、动脉粥样... [查看全文]
休息一会儿再洗澡 剧烈运动后如马上洗冷水澡，人体血管会因突然受到刺激而立刻收缩，导致血循环阻力加大，同时机体抵抗力降低。而洗热水澡则会继续增加... [查看全文]
1.看书或听CD研究发现，旅途中带上自己喜爱的书或CD,在睡觉前看看或听听，能营造出一种自己熟悉的氛围，放松自己因陌生感而产生的紧张心情。听音乐能产... [查看全文]
1、食物过敏症状及原因：以皮肤发红发痒最常见，多发生在脸部、口腔四周或身体躯干。可能出现的其他症状还有唇舌肿胀、恶心、腹泻等等。食物中的某些特... [查看全文]
春季饮食应省酸增甘，以养脾气唐代名医孙思邈说：“春日宜省酸，增甘，以养脾气。”意思是当春天来临之时，人们要少吃点酸味的食品，多吃些甜味的的食... [查看全文]
1、降低危险找出让你皮肤过敏的原因并远离它，是避免皮肤过敏的最好方法。在选择和购买护肤产品以前，一定要先取少量涂于耳背或手背上作测试，看看肌肤... [查看全文]
包别放屁股后 如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。... [查看全文]
苦瓜专家介绍，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。... [查看全文]
但是，春日踏青也应绷紧保健这根弦，不要让踏青伤了身体，医生提醒：1、不要过于劳累远足、爬山等活动消耗体力大，容易造成肌肉的酸痛。尤其是老年人，... [查看全文]
1、从晨跑开始晨跑可以激活新陈代谢，刺激全身的血液循环，将氧气和葡萄糖输送到大脑，令你一整天都保持着充沛精力。如果能长期坚持，你的代谢状态越来... [查看全文]
晨间气温低容易增加血管阻力寒冷条件下，人体的血管处于收缩状态，增加了血管的阻力，心脏为了克服阻力，满足全身的需要，必须较往常做更多的工作，如... [查看全文]
1、万物复苏、注意防病俗语说：“百草回芽，百病引发”.春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩... [查看全文]
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