限钠盐补钾的推广实施，首先要进行全民健康教育，提高民众对盐与高血压、脑卒中关系的认识，大家要从观念上改变长期养成的嗜盐生活习惯。另外，制订食... [查看全文]
一项研究提示试图降低血压的人还应该增加他们对钾的摄入，钾具有和钠相反的作用。研究于《内科学档案》一月份刊出。研究者发现人们尿中钠/钾比率比单项... [查看全文]
1．遗传因素75％的原发性高血压患者具有遗传素质（geneticpredisposition），同一家族中高血压患者常集中出现。据信原发性高血压是多基因遗传病。据报... [查看全文]
正如前面所讲到的，食盐的主要成分是氯化钠，它在人体内主要以钠离子和氯离子的形式存在于细胞外液中，与存在于细胞内液中的钾离子共同维持细胞内外的... [查看全文]
我们大多数人都知道血液对于身体非常重要，失血过多会危及生命；血液的成分对于身体也非常重要，比如红细胞、白细胞、血小板数目都有一个正常范围，过... [查看全文]
高血压的预防保健： 1.控制情绪、剧烈的情绪变化，可以导致血管运动中枢的功能紊乱以及内分泌的功能失调，引起血管收缩和缩血管活性物质的分泌增多，... [查看全文]
长期以来，人们有一种误区，认为岁数大了血压自然会高一些。而科学研究的发现是。人越老血压越高的现象更多地发生在吃盐多的人群中，因纽特人（即爱斯... [查看全文]
老年高血压病人可以从以下几个方面防范低血压： 1.预防发生体液容量丢失 如大量出汗、急性水性腹泻、使用大剂量利尿剂等。一旦发生上述情况导致低血容... [查看全文]
不健康的生活方式是高血压病的重要病因之一。预防高血压科学的生活方式就是要严格按照人体的生理卫生、节律及生物钟效应，安排好工作、学习及生活。 战... [查看全文]
营养学家卢德勋日前接受记者采访时呼吁，我国居民高血压患病率逐年增高，为预防这种危害严重的慢性病，倡导清淡少盐膳食已成当务之急。 卢德勋介绍说，... [查看全文]
一、饮食调养原则 限制热能、脂肪、体重。肥胖是高血压的危险因素之一。因此要适当控制饮食，少吃动物脂肪和含胆固醇高的食物，如猪内脏、蛋黄等，多吃... [查看全文]
高血压患者如能控制热能的摄入，可使临床症状如呼吸困难得到改善。提倡高血压患者吃复合糖类，如淀粉、标准面粉、玉米、小米、燕麦等植物纤维较多的食... [查看全文]
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