中医讲究脾胃调和，后天水谷精微充盛则人和。因此脾胃功能的调养是关键。胃病患者养胃可依靠日常饮食，生活习惯以及有中医特色的自我按摩手法，达到缓... [查看全文]
一、水果类 1.葡萄:葡萄汁与葡萄酒都含有自黎芦醇,是降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明,它能使胆固醇降低,抑制血小板聚集,所以葡萄是高血脂症者最... [查看全文]
据《健康时报》报道，虽然是胃疼，但病根是肝，情绪郁怒，紧张焦虑，造成肝气郁结，肝木克脾，脾胃受损。此时，主要是疏肝理气，使经络畅通，胃疼自然... [查看全文]
高血脂的高发率与不规则饮食密切相关,经常食用含有大量油脂,尤其是饱和脂肪的肥肉、蛋黄、高糖及各种酒类都是引发血脂升高的导火索,我们来具体看一看... [查看全文]
不少家长都有这样的体会。如果小孩患上脾胃失和、消化不良、厌食积滞等病症，可以不打针不吃药就能治疗，那有多好。捏脊疗法正适合他们―― 捏脊疗法是... [查看全文]
我国每13秒钟就有一个人死于心脑血管疾病,而在所有发病危险因素中,血脂异常是非常重要的方面,因此通过调整饮食结构合理的膳食搭配及适当的运动对防治... [查看全文]
医经络理论认为，人体的五脏六腑在脚上都有相对应的穴位。人的第二和第三脚趾与肠胃有关，因此，经常活动它们可以达到健胃的目的。 胃肠功能好的人，第... [查看全文]
食物的加工制作方法很多,根据高脂血症患者需用低脂低热量饮食要求,下面介绍几种适合高脂血症患者的烹调方法: (1)炖:将食物洗净切块后下锅,并注入适量... [查看全文]
人体生理学研究表明,血清中维生素水平过低或过高对人体健康都是有害的。一般认为,体内缺乏维生素并不可怕,只要改善饮食或补充维生素类药物,即可使体内... [查看全文]
每天捏一捏小腿肚部位1/3处的肌肉部分(腓肠肌内侧缘)。 方法，拇指与四指相对，稍用力按捏，以自觉有较强的酸痛为度。自上而下按捏，再自下而上按捏。... [查看全文]
营养学家对各种动物肉的脂肪进行测定,以100克重量为例:兔肉为0.4克,马肉为0.8克,瘦牛肉为6.2克,瘦羊肉为13.6克,而瘦猪肉却高达28.8克,若把瘦猪肉作为... [查看全文]
中医学认为，脾胃功能的强弱，直接关系到人体生命的盛衰。脾胃功能好，则人体营养充足，气血旺盛，体格健壮;脾胃虚弱，则受纳运输水谷失职，人体所需营... [查看全文]
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