编者的话:西方医学之父希波克拉底指出,行走是人类最好的补药。如今,行走的好处和锻炼方法不断丰富,本期特从全球最新研究中汲取精华,以飨读者。 俗话说... [查看全文]
一个人不可能年纪越大在性爱中就越容易进入状态。男性性功能障碍的发生率在40岁以后急剧上升,但是如果得到足够的性刺激,并且其伴侣具有足够吸引力,情... [查看全文]
说起洗澡的温度,人们最先关心的肯定是水温。其实,室温的高低也很重要,尤其是对老人来说,过高或过低都会有碍身体健康,严重时甚至诱发心脑血管等疾病。... [查看全文]
自从电视普及以来,它就成为了人们日常消闲生活中非常重要的一部分,而对于社交活动急剧减少的老人来说更是如此。但上海市静安老年医院康复科主任王凯提... [查看全文]
每个人在变老的过程中都会发生一些变化,有人会腰围变粗,有的则经常忘记带钥匙。美国有线新闻网撰文指出,学会辨别这些变化有没有严重影响到健康,将给你... [查看全文]
1.护理目标 主要包括 3 点。①降低自杀危险。②改善营养失调。③改善睡眠。 2.护理措施 (1)评估患者的自杀危险(如患者的兴趣是否恢复、家人是否提供足... [查看全文]
发生在上消化道(包括食管、胃、十二指肠,空肠上段)以及来自胆道或胰管的出血,是老年人常见的急症、上消化道出血时以呕血或黑粪为主要症状。大量出血时... [查看全文]
很多老人为了让白发变黑,非常热衷于染发。多国研究都显示,经常染发的人,乳腺癌、皮肤癌、白血病、膀胱癌的发病率都会增加。 中老年人由于抵抗力低、免... [查看全文]
不宜坐着午睡 如果坐在椅子或沙发上午睡,或者趴在桌子边午睡,醒来后常会感到头晕、耳鸣、腿软、视物模糊以及面色苍白,这是由于“脑贫血”引起的。老年... [查看全文]
针对一些老人爱买药的现象,不少有此经历的市民都有同感:自己说得入情入理,为什么父母就是不听劝?对此,心理咨询师说,老人这么做,和受冷落有关。 不停买... [查看全文]
常说老年人容易食欲不振、胃口差,要换着花样做菜。其实,饭菜是否可口合意,与上菜顺序也有一定关系。 北京医院营养科李长平营养师指出,老年人吃饭时,不... [查看全文]
闭目可以养生,闭目养神对于中老年人以及终日劳心用脑或长期专一使用目力者,是大有裨益的。闭目养神时,要排除杂念,精力集中,无思无虑,达到入静的境地,... [查看全文]
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