不饮酒多喝水 啤酒是富含嘌呤的饮料,属痛风患者禁忌。含酒精较多的酒类,过多饮用后,一方面在体内产生大量乳酸。乳酸能抑制肾小管分泌尿酸,阻止尿酸排... [查看全文]
要点1:强化静脉泵 经常走路 人在站立时,脚部的血液要从地面的位置返回到心脏。靠什么力量返回去呢?一靠动脉的压力,二靠平时的运动。在我们的足底有个... [查看全文]
苯甲酸量少则无害 苯甲酸是食品工业中常见的一种防腐保鲜剂。苯甲酸在一般情况下被认为是安全的,但对包括婴幼儿在内的一些特殊人群而言,长期摄入苯甲... [查看全文]
根据相关的资料表明中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授建议，老人不妨常做鼓腮动作，可以帮助改善消化差的症状。因为这一动作能帮助分泌大量... [查看全文]
在给老人孩子吃软体食物,如肉丸、果冻、荔枝时,应切成直径小于 0.5厘米的小块。家中若有3岁以下小儿更应注意。由于孩子会厌软骨发育不成熟、功能不健... [查看全文]
人在睡眠时，绝大部分器官都得到了休息，只有消化器官仍努力“工作”，消化前一天的食物，直到早上才进入休息状态。如果早餐吃得过早，就会干扰胃肠休... [查看全文]
很多人外出就餐都愿意使用一次性筷子,认为它更卫生,其实不然。一次性筷子也有保质期,经常使用已经过期的一次性筷子,可能诱发癌症。 制作筷子的材料通... [查看全文]
随着经济的发展,我国城市儿童少年饮用各种饮料,特别是含糖饮料的现象越来越普遍。2008年,我们在北京、广州、上海、成都、西安、济南和哈尔滨7大城市的... [查看全文]
只有电视机做伴。资深心理咨询师对这种情况很是担心，“老人一定要多串门！” 在很多人看来，走家串户似乎有些过时了，除了逢年过节，很少人去做。但这... [查看全文]
久看容易视觉疲劳 现在很多孩子喜欢拿手机看小说,看时间久了,极易出现视疲劳的症状。产生视疲劳的一个原因就是长时间看近处的事物,造成睫状肌长时间收... [查看全文]
老人春季保健防范措施： 1.要有好的生活环境。保持室内通风，空气新鲜。不要在室内吸烟，以免伤害老人的呼吸道。 2.老人要适当的做户外运动，不能整天... [查看全文]
规律饮食 经常不吃早餐或午餐、晚餐,必然扰乱正常的食管与胃肠运动。对于胃食管反流病患者,不解决规律饮食问题,吃再多的药也不管用。另外,不要在晚上... [查看全文]
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