添加日期：2011年10月20日 阅读：817
均衡的营养是健康身体和健美皮肤的基石。养成良好的生活习惯，适宜的体育运动，保持稳定良好的情绪，充足的睡眠对皮肤的健美很重要。另外，还要尽力远离污染，远离熬夜、吸烟等不良习惯。以下为市皮防院为读者和爱美人士提供的能够保持皮肤健美的常识。
保湿 保湿和防晒是所有皮肤类型都需要的基础护理，且一年四季都要坚持。充分水合的皮肤既会呈现健康红润的肤色，也是抵御伤害和疾病*重要的屏障。好的保湿剂既能保持皮肤的水分，又能从环境中吸取必需的水分，而且与皮肤亲和度好，不油腻。
防晒 皮肤的皱纹和色素问题大都是光老化的结果，所以做好防晒是*好的抗衰老方法。室内工作者可使用SPF=8~15,PA+~++的防晒霜，每4小时使用一次；室外工作者应选择SPF>15,PA++~+++的防晒霜，每2~3小时使用一次。若在水边和雪地里活动，应选择SPF=30,PA+++的防晒霜，并且每1小时使用一次。如果皮肤容易晒红，加强对UVB的防护，注意防晒产品的SPF值；如果皮肤容易晒黑，加强对UVA的防护，注意防晒产品的PA值。
美白 加强防晒，使用美白产品，必要时使用祛斑产品或激光治疗，减轻色素。
抗皱 加强保湿、营养，注重防晒隔离。若皱纹较明显，可使用化学剥脱、填充、激光等治疗。
防敏 敏感皮肤应使用不含香料、温和、安全的产品，如医学护肤品，加强保湿，注重防护，可以做斑贴或过敏原测试以做护肤参考。
责任编辑：宋娟 WWW.1168.TV 2011-10-20 14:24:17
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