添加日期：2011年9月22日 阅读：593
女性私处保健七大叮咛、外阴部和腋下一样，都是轻易流汗的部位，*好天天洗澡，尤其运动出汗后更要马上冲洗；选择吸汗的棉质内裤，避免闷热不透气的衣物如牛仔裤，保持阴部的乾爽*重要。
1、时下流行的丁字裤虽然性感，但不易吸汗，又轻易造成磨擦破皮，易使细菌有入侵的机会，*好少穿。
2、尽量少用卫生护垫，假如分泌物多，易使裤底湿湿的，不妨经常更换内裤。
3、如厕后，卫生纸应由前往后擦，而非由后往前，以免卫生纸先碰触肛门，可能将过多细菌带到阴道口。
4、性行为也会增加感染的机会，行房前应清洗外阴部，行房后应以凯格尔运动（腹部用力、骨盆收缩）把精液排出，因为精液为碱性，会改变阴道酸碱值，想受孕的人也可采用此法，因精子跑得快，不受影响，或使用保险套，避免精液射入。
5、除了霉菌，有些病原菌易存在男性身上，若女性发生感染，须注重性伴侣是否也有类似问题（如尿道炎），应一并治疗，否则女性治好后，可能因性接触而交互感染，一再反复。
6、优酪乳中的乳酸菌是否有助阴道保健尚不明确，但多喝优酪乳不失为可尝试的方法，唯不可用来灌洗。
责任编辑：张亚威 WWW.1168.TV 2011-9-22 18:52:33
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