宝宝不爱吃饭,父母该如何去做?

添加日期：2011年9月15日 阅读：646

    1, 饭吃得少并不代表身体就不好。
    很多妈妈都觉得自己宝宝吃饭吃得很少，而且一吃饭喂的时候就特别困难，就认为自己的宝宝身体不好，特别瘦。其实宝宝的饭量和很多因素都有关系，只要宝宝的身体发育都符合标准，那么就代表已经吸收了身体需要的各种营养元素。所以很多时候我们需要明白：不是宝宝吃的少，而是宝宝所吃的没有达到我们家长做需要的要求。
    2, 需要纠正宝宝一些不好的吃饭习惯。
    很多宝宝一到吃饭时间，就开始四处乱跑，要家长追着喂，有的需要家长不断哄着，给予奖励才吃饭，有的边吃边玩，用手来抓饭菜，还有的一边看电视一边吃饭。这些都是非常不好的吃饭习惯，需要我们的纠正。因为这样一方面没有好好吃饭，另一方面营养也不容易吸收。因此我们不要把宝宝吃饭看得太重，也不要给予太多高蛋白质的食物给宝宝，让宝宝吃得清淡一些，有助于肠道的吸收消化。也不要让宝宝吃饭像小山羊吃草一样，到处跑。
    3, 养成按时按顿吃饭的习惯。
    让宝宝按时按顿吃饭，养成一天三个正餐两个零点的习惯，有助于消化系统的消化吸收。
    4, 合理的膳食结构和良好的烹饪技术。
    在为宝宝做饭的时候，注意每天营养的搭配，既要吃肉类、奶类、鱼类、蛋类，也要吃五谷杂粮、水果等。当然在烹饪制作的时候还需要根据宝宝的年龄制作适合宝宝的饭菜，能顾忌到饭菜的色、香、味就更为完美了。
    5, 吃饭时不能喝水和饮料。
    吃饭的时候喝水会稀释消化液，减弱消化能力，还会出现喂饱胀的情况，影响食量。但是宝宝口渴也会影响食欲。因而我们可以让他们在吃饭前半个小时喝一些水。对于南方爱喝的汤，可以在饭后喝汤，如果是饭前喝一点开胃汤，那也仅仅只能是一小碗。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2011-9-15 9:07:59

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