临时的减肥器材

添加日期：2010年4月28日 阅读：839

　　如果你一点也不想把钱花费在健身器材上，普通的家庭日用品也可以助你锻炼身体哦。
　　 1、罐头商品。很多罐头商品都是有双重用途的――用来做简易哑铃也不错。
 　　2、牛奶罐或者水罐。用空的牛奶或者纯净水瓶子来装上水或者沙子，用胶带封好瓶口。还可以通过调节水和沙子的份量来控制瓶子的重量。如果你想知道你确切举起了多少重量，秤一秤就可以了。
 　　3、马铃薯。一袋5到10磅的马铃薯可以为多种运动增加难度。
 　　4、小凳子。是一把矮矮的小凳子也可以成为你的健身器材，如果它足够牢固的话。你可以利用它来做举步的训练，类似于爬楼梯。 做一个明智的购物者
　　如果你对某一种运动或者某一种健身器材有兴趣，买下来吧，下面有一些选购的小贴士：
　　1、先去附近一些休闲中心、社区会所或者健身俱乐部打探打探。这些机构有时会提供打折的健身器材，或者帮助顾客以较低价买入器材。
　　2、买二手器材。一些运动商店有专门二手器材选购服务。或者在办公室、当地报纸、商店甚至是大学校园公告版上找一找二手器材出售的信息。互联网上也会有大量信息，但要注意的是，加上送货费用以后，可能二手器材的价钱就在你预算之外了。
　　3、跟朋友凑分。如果你跟你的朋友各买了一盘不同健身视频，交换一下，你就可以有双重收获啦。另外一些健身课程也允许你跟一个或者两个朋友分享的。
　　4、慎重选择。一些瘦身产品是不值得买的，无论价钱多低。不要相信所谓“一夜减肥”或者声称不用节食和运动就可以减肥的产品。还有，要避免购买那些宣称只减身体某一处的健身器材。

        责任编辑：小徐     WWW.1168.TV    2010-4-28 16:01:49

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