预防耳鸣 要远离四点

添加日期：2016年7月21日 阅读：1400

耳鸣为什么会出现?神经科**表示，耳鸣是耳神经病变所引发的一种疾病，如果不能及时的进行治疗，耳鸣会影响听力甚至会导致耳聋，因此不能轻视耳鸣，那么如何预防耳鸣呢?预防耳鸣，要远离以下四点：

1、严防巨大音响

炮兵、神枪手、戴耳机及随身听、鞭炮、摇滚音乐、迪斯科及电器音响等，会因机械及音响振动波等而振伤内耳神经细胞造成耳鸣及重听。远离发声源如大喇叭及戴耳塞等，都可减少伤害的发生。

2、避免工作压力大

用脑过度，缺乏休息，病人中有许多是工程师、会计师、计算机设计师或是主管人员，常有因工作过量、业绩挂帅等压力下，致易引发耳鸣及眩晕症。耳鸣会严重影响工作、学习、家庭生活等各方面，迁延治疗还会引发心血管、高血压、糖尿病等全身性疾病。所以出现耳鸣一定要及时治疗。

3、远离噪音

在工业化的社会环境中，充斥着噪音，如：铁路、工厂、修车、机场及一般生活中之冷气、马达及汽车等噪音。在噪音环境下暴露时间过长，不知不觉中产生内耳神经之伤害而发生耳鸣，研究指出，纽约较苏丹有更多耳鸣及重听发生。

4、严禁喝酒

许多病人戒酒后，耳鸣即自然治好，至于少许的咖啡及喝茶倒是无妨。由于内耳位在头部骨头深处，血管甚为纤细微小，血液及营养几乎是以缓慢方式渗入充满神经之内耳。而酒精随血液慢慢滞留在内耳腔，会破坏*敏感及脆弱的内耳神经，造成耳鸣及重听等症状。虽有人说喝红酒有益心脏，酒精会促进血液循环，但血液在心脏是不同于内耳的，其迅速进出于坚韧的心肌与少有神经之心脏，因此少有受伤之可能。不得暴饮暴食及食用太咸的食物：大鱼大肉导致高胆固醇及高血脂症，血管因而阻塞而循环不良，造成内耳新陈代谢受阻，而引起神经破坏及萎缩。又食用太多盐份，造成钠离子滞留而产生全身性水肿，也因而引起内耳淋巴管水肿，即等于梅尼尔氏症同样的病变，此时只好以利尿剂来排除盐份及水份，以防造成内耳**性的伤害。

除了生活方面外，疾病如听觉系统疾病、心脑血管疾病、内分泌疾病等也会出现耳鸣的现象，对于疾病引起的耳鸣，一定要对症治疗，早日摆脱耳鸣困扰。

耳鸣现象的发生来自多方面的原因造成的，因为外部原因引起的耳鸣，我们要远离它;如果是因为压力而造成的耳鸣，我们可以通过放松心情来进行缓解;如果是因为疾病原因，我们应该及时治疗。耳鸣治疗的难度并不是很大，难就难在你是否会花时间去做，是否会重视疾病。

责任编辑：田月华 WWW.1168.TV 2016-7-21 16:16:06

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