添加日期：2016年7月20日 阅读：1469
我们身边的人都是到了一定的年纪之后，老花眼是很容易的发生的，更重要的是在不知不觉中老花眼已经在向越来越年轻的群体靠近。我们身边的老人几乎都不怎么重视老花眼，他们一贯的想法的想法就是，没事，随便买个老花镜戴上就好了，只要我还能看见，更有甚者认为自己根本就不回患上老花眼，这样真的好吗？当然不好，对于老花眼我们还是要该预防的预防，该治疗的还是要治疗的，那今天我们就来了解一下对于老花眼到底该如何正确预防。
1、经常眨眼
常眨眼可以振奋和增强眼肌动能，延缓衰老。做法是一开一闭眨眼，每次15次左右，同时用双手轻揉双眼，滋润眼球。
2、冷水洗眼
每在晨起和睡前用冷水洗眼洗脸。将眼睛浸泡在洁净冷水中1～2分钟或用手泼水至眼中，再用毛巾擦干眼部，然后用手指轻揉眼睛周围30次左右。
3、旋转眼球
顺时针和逆时针循环旋转，可改善眼肌血液循环，提神醒目。
4、定时远眺
每天早起、中午、黄昏前，远眺1～2次，要选*远的目标，目不转睛地视物10分钟左右。
5、防眼疲劳
看书报和电视时，保持一定距离，时间不宜过长，防止眼肌和视力过度疲劳。
6、热敷护眼
用热毛巾敷在眼睛上，交换几次，可使眼部血管畅流，供给眼肌氧分和营养。
眼睛无论是什么时候都是我们身体很重要的一部分，我们都要保护好自己的眼睛，经常做做眼部保健操，让老花眼等一些眼部疾病都离你远远的！
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