添加日期：2016年7月5日 阅读：1399
久坐不活动的生活方式是发生心血管病的危险因素之一。一天80%的时间都坐着的人，冠心病发病率增加2.5～4倍。其机理可能与中心型肥胖、糖尿病、高血压、血脂清除转动能力差有关。
很多研究表明，精神压力大的人患冠心病的危险比精神压力小的人高2～3倍，而且发病年龄提早。精神压力过高会引起肾上腺素分泌亢进，血管收缩和血液黏稠度增加，这些都会引起高血压和动脉硬化。精神压力虽然不是心血管病的一个直接原因，但它是心血管病的一个重要危险因素。随着现代生活节奏的加快，现代人面临的各种精神压力较以往更有所增加，因而冠心病的发病率也随之增加。脑力劳动者冠心病发病率比常人高2.5～4倍。可能是因为长期脑力劳动、精神紧张造成神经、内分泌功能紊乱，血中儿茶酚胺、皮质激素水平增高，血压升高，同时还可引起脂代谢紊乱，血胆固醇水平周期性升高，进一步影响凝血机制，使血小板聚集性增高，容易形成血栓。
因此，要提醒经常久坐不动的朋友们多起来活动活动身体，精神压力大的朋友平时应学会放松自己紧绷的神经，学会释放自己的压力。
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