预防乳腺增生 调节内分泌是首要任务

添加日期：2016年7月1日 阅读：1331

近年来，乳腺增生发病率呈逐渐上升趋势，年龄也越来越低龄化。那么什么是乳腺增生呢？乳腺增生症是乳腺增生，是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调引起的。乳腺增生症是女性*常见的乳房疾病之一，其发病率占乳腺疾病的首位。据调查约有70%-80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多见于25-45岁的女性。

一、乳腺增生有几个病因?

1、精神过于紧张、情绪过于激动等不良精神因素，都可能使本来应该复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全，久而久之，便形成乳腺增生，而且这些不良的精神刺激还会加重已有的乳腺增生症状。

2、多次人流易发乳腺增生。

3、雌激素**或相对增高，孕激素**或相对降低所造成的乳腺结构紊乱。

4、长期服用含雌激素的保健品、避孕药，也可能引发乳腺增生。

二、多吃碱性食品，改善自身的酸性体质

研究表明：癌症不易在弱碱性的人体中形成。如果能平衡自身PH值，患癌症的几率会大大降低。

● 弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝、洋葱、豆腐等;

● 中碱性食品：萝卜干、大豆、胡萝卜、番茄、香蕉、橘子、草莓、梅干、菠菜等;

● 强碱性食品：葡萄、茶叶、海带、柠檬等。

三、不要食用雌激素喂养的禽畜、被污染的食物

如被污染的水、农作物、家禽鱼蛋等，应尽量不要食用，尽量选择**、新鲜、多样化**有机食品。

四、远离保健品

保健品既不能预防乳腺增生，也不能直接治疗乳腺增生，从这个意义上说，服用无益。雌激素是一把“双刃剑”，确能**女性的青春美丽，但也带来了乳腺导管上皮细胞增生。慎用激素类药物，如避孕药、为丰乳而服用激素类药物、含雌激素的美容用品，可导致内分泌紊乱。

乳腺增生严重威胁女性的健康，因此无论是在饮食上还是心情上，女性同胞更应该养成一个良好的习惯，饮食规律、健康，心情舒畅，避免乳腺增生“找上门”。

责任编辑：田月华 WWW.1168.TV 2016-7-1 9:08:22

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