具体了解失眠的原因才能对症下药

添加日期：2016年6月30日 阅读：1271

随着工作和学习的压力不断加强，有越来越多的人出现了失眠的症状，特别是夏天来了，在炎热的夏季失眠的人就更多了，结果到了第二天就没有任何精神进行学习和工作了，可是你知道导致你失眠的原因是什么吗？其实导致失眠的原因有很多种，你只有找到病因才能对症下药，让自己每天晚上都安睡无忧。

失眠的原因是什么，现在很多的人都有失眠的现象，特别是对于那些工作有压力的人，更是会导致失眠。而失眠给人们带来的危害很大，不单单是能让黑眼圈出来，而且还能导致人的身体出现各种的疾病。因为人*重要的就是休息。

1、因身体疾病造成的失眠失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

2、因生理造成的失眠环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能是人们的失眠原因之一。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

3、心理、精神因素导致的失眠心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

4、服用药物和其他物质引起的失眠服用中枢兴奋药物是导致失眠原因之一，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状--睡眠浅，噩梦多。

5、茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂--咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

6、对失眠的恐惧引起的失眠有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就**不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。

失眠的原因是什么，通过**的分析，我们找到了六种导致失眠的原因，无论是处于哪种原因造成的失眠，大家一定要及时的到医院治疗，不能盲目的自己服用像安眠药之类的药物，服用这些时间长的话，就会对身体产生不良的反应。长时间服用能产生对药物的依赖性，给身体带来造成副作用。

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