让大脑远离亚健康

添加日期：2012年6月15日 阅读：645

    世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”,我国称为“亚健康状态”.
    由此，亚健康是指以下几种情况：
    （1）功能性改变，而不是器质性病变。
    （2）慢性疾病伴随的病变部位之外的不健康体征。
    （3）生命质量差，长期处于低健康水平。
    （4）体征改变，但现有医学技术不能发现病理改变。
    亚健康是否发展为严重器质性病变具有不确定性。但是，亚健康本身就是需要解决的问题。
    “呀，忘了”这样的感叹，现在时常出自年轻人口中，记性不好似乎成了一种“流行病”,而许多人并不拿它当回事。对此，有关**表示，记忆力减退其实是神经症的症状之一，年轻人应及时注意调整。
    哈尔滨白领丽人小宋今年33岁，在一家大型私企担任企划主管，工作节奏很快。近一年来，她总是感觉自己的记忆力严重减退，*初时经常将手机、钥匙落在家里，*后甚至发展到见过的客户转身就忘了叫什么名字，开会时竟然忘记带重要的会议材料，平日里丢三落四更是常事。于是，在家人的建议下，宋女士来到医院求助，医生判断，宋女士的记忆力减退是典型的神经症症状，建议她平日里要有意识地调整自己的工作压力，保证充足的睡眠，加强户外运动，如一段时间症状不缓解，就要服用一定的药物进行治疗。
    现在像宋女士这样因记忆力减退到医院就医的患者为数不少。因记忆力下降、失眠、焦虑等症状就医的患者已占到该院神经内科门诊就诊量的80%,其中很大一部分患者是因为出现记忆力严重减退而来就医的。在这类患者中，以25岁至40岁的女性居多，她们大多是熬夜、工作或学习压力大、平日里生活节奏紧张，很少有时间或心情做些运动或是放松自己。其实，就是由不良生活方式引起的。
    引起记忆力下降的原因很多，其中包括长期睡眠不足、缺少运动、缺少新鲜空气，烟酒过量等。长期过分地焦虑忧郁、心理压力过大也可以使记忆力减退。但这种记忆障碍是大脑过度疲劳导致的功能失调，不存在大脑组织结构的损害改变，所以是功能性的、暂时性的、可逆的。
        责任编辑：刘益宏    WWW.1168.TV    2012-6-15 14:22:18

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