在精神心理科门诊，经常碰到因为“老年人多疑”的情况来咨询，而且随着年龄增长，老人的多疑似乎越来越严重。 其实，疑心变重，首先是一种特别常见的老... [查看全文]
1.刷牙时间不能少于2分钟。刷牙时间至少要2分钟，每天至少两次，每三个月换一次牙刷。 2.口腔癌是最致命的癌症之一。人们常常会忽略口腔肿块或起疱，这... [查看全文]
爬一爬呼噜走了健康来了 张林玉说：“起初，老两口本着试试的态度坚持爬行锻炼了一段时间后，发现锻炼后，第二天清晨起床伸展身体时觉得特别舒服。”如... [查看全文]
1.斜坡运动：走斜坡(例如楼梯和车库斜坡路)消耗的热量要比你在平地上行走多出50%左右。 2.快走：如果步行的速度保持在每小时7.5千米，就会消耗掉与跑步... [查看全文]
在坊间，也有无数美女为了减肥，在吃每一餐的时候，会加上一茶匙的黑胡椒粉、红辣椒粉或芥末酱，以增加新陈代谢，消耗脂肪。在网络上，还有网友罗列了... [查看全文]
其实蜜粉除了定妆外，还可以解决很多美容问题。如今夏日将至，光照日益强烈，防晒是必不可少的工作，而在涂抹防晒霜后上蜜粉，更能减少氧化，增强防晒... [查看全文]
1.看完报纸要洗手。印刷油墨中常使用乙醇、异丙醇、甲苯等有机溶剂，这些物质即使是残留部分，也对人体有害。 2.早上取完牛奶或报纸后也要洗手。因为牛... [查看全文]
骨质疏松症是一种多因素疾病，它是骨成分和骨基质不断减少，导致骨骼变薄、脆性增生的一种疾病。骨质疏松症可分为原发性和继发性两类。原发性骨质疏松... [查看全文]
1.梳头 首先直向梳刷，用木梳(别用塑料、金属制梳，最好是黄杨木梳，若无木梳，也可用手指代替)从前额经头顶部向后部梳刷，逐渐加快。梳时不要用力过猛... [查看全文]
肝防线——吃喝记得“留一口” “一半男性处级干部患上了脂肪肝”，某个机关单位的体检结果这样显示。“锻炼太少”，“人胖了，肝脏也跟着发福了”。面... [查看全文]
生活中，当您体质虚弱时，男性的雄风便不能呈现。这时，若单从症状入手，只着眼于壮阳，用所谓“伟哥”之类，就相当于饮鸩止渴，竭泽而渔，图一时之快... [查看全文]
老年人多有早起的习惯。早晨空气清新，有利于排出夜间沉积在呼吸道内的有害物质，促进新陈代谢。但由于老年人器官功能退化，如果不注意保健，早起也可... [查看全文]
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