以节食手段来减肥的时候，由于吃进去的食物减少，连带使各种维生素的摄入也变少，容易引起各种维生素缺乏的症状，造成减肥后遗症。但其实维生素本身并... [查看全文]
许多MM为了减肥常常采取节食的方法，虽然热量摄取少了，可还是瘦不下来。这是因为节食时摄取的营养素比起正常饮食有所缺失，而某些维生素如果缺乏不仅... [查看全文]
哈欠连连，精力不足肾为先天之本，肾中所藏精气是人体生命活动的原始动力，肾精充足，则精力充沛、体力充沛；如果肾中精气不足，人的精神和形体得不到... [查看全文]
减肥不减胸是女性朋友的最大愿望，大家也在减肥的这条漫漫长路上不断摸索适合自己的方法。下面就介绍自然健康的饮食减肥法。这些含有丰富维生素的食物... [查看全文]
1、容易发胖：不吃早餐，中餐和晚餐时必然会吃下过多的食物，尤其是晚餐，饭后不久就睡觉。机体来不及消化吸收，长此以往，身体不堪重负，使得热能过剩... [查看全文]
对此，专家表示：“睡眠姿势不外乎仰卧、俯卧和侧卧三种，睡眠养生强调不要长期太过于固定某一种姿势。”首先，对女性乳房最不利的睡姿就是俯卧睡姿。... [查看全文]
男性小便：很想小便却尿不出来，并伴有尿灼痛等，可能是尿路感染，但也要警惕前列腺癌的可能。应做直肠指检和前列腺特异抗原筛查。前列腺癌其他伴随症... [查看全文]
触摸镜片时：触碰眼睛时，手指上的细菌会粘在上面，引起眼睛感染。因此，戴隐形眼镜前要把指甲剪短并彻底洗手。千万不要用自来水清洗镜片。配戴过久时... [查看全文]
1. 了解节后会有段时间心情低落节假日期间总是愉快与压力并存。走亲访友、交换礼物、拜访熟人、参加活动、节日大餐、打折血拼、还有数不尽的派对……尤... [查看全文]
（1）常说味道重的食品对人体不好，它有哪些方面的危害呢？一般来说，味道重的食物，令人担心的主要是盐（包括其他咸味调味品）、糖、增味剂和油脂过多... [查看全文]
碗盘不叠放。收拾碗筷时尽量不要将碗盘叠放，以免油污沾到其他碗盘的底面，增加洗涤需求。洗前用纸擦掉油。前台湾大学免疫所所长林荣华介绍，先用卫生... [查看全文]
近年来，中药足浴在国内风靡，中医院纷纷开展足浴治疗项目，街头足疗馆也都打着中医招牌。中药足浴，属于中医外治法的一种，是在中医辨证论治和现代药... [查看全文]
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