红薯是营养最平衡的食品之一,500克红薯能产生热量630千卡,含蛋白质超过大米、白面和小米,还含有钙、磷、铁、胡萝卜以及维生素。尤其可贵的是面粉中所... [查看全文]
这是因为,人体经一夜的睡眠之后,肠胃的功能尚在激活中,消化功能不强,却又需补充足够的各式营养素,此时吃易于消化吸收的水果,可以应付上午工作或学习活... [查看全文]
一般认为,老年斑的产生与自由基对机体的损伤有关,因为随着年龄的增长,人体清除自由基的能力下降,这些物质就会迅速氧化体内的不饱和脂肪酸,形成老年斑... [查看全文]
樱桃可以这样吃: 樱桃甜汤鲜樱桃和白糖按2:1的比例配制。先将樱桃洗净,加水煎煮20分钟后,再加白糖继熬一、二沸后停火备用。每日服30-40克。此汤具有促... [查看全文]
此时若不注意保健,很容易发生感冒。那么,如何预防和辅助治疗经后感冒呢?在月经来潮前选服下列食疗方,有助于预防经后感冒。 1、阿胶猪瘦肉汤 做法:阿胶... [查看全文]
但真正拥有高跟鞋的女人,心底清楚地知道,不管是穿上还是脱下,自己的内在都不曾改变什么。 真正改变女人的不仅仅是一双高跟鞋,而是穿鞋的人总是像脚上... [查看全文]
不要担心,下面小编就为大家介绍清肠排毒的八大绝招,让你排除毒素,还你苗条身材,健康肌肤。 清肠绝招一:空腹喝凉牛奶 专家点评:空腹喝冰牛奶可通便,一... [查看全文]
自然美丽的女人,除了散发出来的自信与气质,还要有健康的体魄与白里透红的肤色。 养成饮食好习惯 美白是女性一生的事业,是女人一坐下就永远不厌倦的话... [查看全文]
在我国,超过2亿人已患上了高血压,而且有越来越多的中青年人被它盯上。但说到底,高血压仍是一种“生活方式病”。因此,只要每天做好以下十件事,就能有效... [查看全文]
千万不要认为这是小毛病,它也有可能变成重病的先兆。所以,要多吃固元膏、当归粉、鳝鱼,补血益气,且忌一切寒凉的食物……小编推荐给你3款中医食疗方,让... [查看全文]
不良生活方式会加重记忆衰退进程,为此,美国《健康》杂志最新给出了保护记忆力的6个简单方法。 早餐吃点全麦面包。美国塔夫斯大学研究发现,不吃主食的... [查看全文]
睡不踏实、半夜老醒、早上起来全身难受、越到晚上越精神……如果你的睡眠正在遭遇这些“不幸”,不妨做好10件事情,也许就能起到意想不到的效果。 1、床... [查看全文]
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