所以吃早餐时，千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶等等，短时间内也许您不觉得身体有什么不舒服，事实上会让你的身体日渐衰... [查看全文]
同时，5-羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素，褪黑素被证实有确切的镇静和诱发睡眠作用。小米在所有谷物中含色氨酸最为丰富，晚餐主食中加些小米应... [查看全文]
月经来临前及期间，女性受荷尔蒙分泌影响，体内分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降，结果使得酒精不易迅速从血液中排泄出去，而是变成了对身体有... [查看全文]
经期各种如影随形的疼痛，以及烦躁不安、皮肤状况变差等问题，让许多女性烦恼不已。这时候，如果不能保证充足的休息，至少也该为自己补充足够的营养。... [查看全文]
皮肤受过氧化反应的损害如同去皮苹果的遭遇--削好皮的苹果暴露于空气中，其表面很快就会氧化，生出“锈斑”.为抵抗电脑福射，除了缩短每日和电脑的电磁... [查看全文]
丹麦奥尔胡斯大学细胞衰老实验室的莱坦教授在这次会议上指出，他在进行一个试验时发现，让试管中的皮肤细胞每周2次、每次1小时，暴露在41摄氏度的空气... [查看全文]
美容专家认为，美的关键应当来自人体内部，许多有益于人体健美的食品，对一个人的健美将会起到意想不到的作用。为此，国外有关营养学家提出以下健美食... [查看全文]
薏仁：对水肿型肥胖有效。木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。竹笋：低脂、多粗纤维可防止便秘。陈皮：助消化、排胃气、减少腹部脂肪。冻豆腐：吸... [查看全文]
由于女性生理有“周期”耗血多的特点，与血结下了不解之缘。中医学早就指出：“妇女以养血为本。”女性若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、... [查看全文]
不妨参考这个菜单，自己变化应用。但是要记得，增重速率是“每二周增加半公斤”,不要一下子把自己弄得太胖唷 早餐：一定要吃、才有活力 偏好西式口味的... [查看全文]
1、治鼻出血 韭菜捣汁1杯，夏日冷服，冬天温服；阴虚血热引起鼻衄，用鲜韭菜根洗净后捣烂堵鼻孔内。 2、治白带 醋煮韭菜籽焙干研末，炼蜜为丸。空腹以... [查看全文]
研究人员测量了外卖餐馆，快餐连锁店，家庭式餐馆的典型饮食的份量发现，按照美国农业部的热量标准来算，面包圈的热量为295%,松饼为333%,熟面食为480... [查看全文]
粤公网安备 44011102000390号
