你也许认为散步是如此简单的运动，身体不会有太多变化。然而，据美国《预防》杂志网站报道，当你开始迈开腿，散步一小时的时间内，身体便会发生一系列... [查看全文]
误区一：高血压没有办法预防很多人会觉得，如果家人或近亲属患有高血压，不管我做什么，早晚都会得高血压。确实，高血压有遗传倾向，如果父母或近亲属... [查看全文]
北方各地陆续开始下雪，天气一天天寒冷起来。凌冽的寒风直接伤害的是人们裸露在外的皮肤。如果？皮肤已经长了冻疮，应该及时治疗。若皮肤没有破损，可... [查看全文]
1、身心松弛，有益睡眠：晚饭后到户外散步一会儿放松一下精神，睡觉前或洗个澡，或热水泡脚，然后就寝，再或者听一段轻音乐等对顺利入眠有百利而无一害... [查看全文]
适量的胃酸能起到杀菌、初步消化蛋白质，促进胰液、胆汁分泌，促进铁和钙的吸收等作用。胃酸的主要成分是盐酸，在溃疡的形成中占主要地位——持续性胃... [查看全文]
联合用药引起中毒有些老年人认为，服药品种越多，作用越大，因而常常不加选择地同时服用多种药物。实际上，这样的服药方法很容易引起药物中毒。因为有... [查看全文]
临床使用率最高的25种中药中，当归位居第8位，故有“十方九归”的美称。特别是在妇科疾病的治疗中当归更是功效卓着，素有妇科圣药之说。那当归为什么... [查看全文]
冬季寒冷，人的身体免疫力也会相应地降低，此时最适合吃一些红色的食物，比如猪牛羊肉、番茄、红薯等，因其含有丰富的维生素、铁、多种氨基酸等营养成... [查看全文]
在我们身边的朋友中十有八九是胃病患者。根据统计得出，胃病在人群中的发病率以及达到了百分之八十，主要的患病人群集中在年轻人，并且如今仍呈上升趋... [查看全文]
有些人在晚上睡觉时会从口中发出“咯嘶咯嘶”的咬牙声，但第二天问及本人时却全然无知，这种现象称为夜磨牙症。虽然它不是一种疾病，却影响了同居室其... [查看全文]
早餐是一天中最重要的一餐，晚餐也不例外。老人们常挂在嘴边的一句话：“早餐吃的像皇帝，晚餐吃的像乞丐。”说的就是我们晚餐时应该注意饮食清淡。但... [查看全文]
我国脂肪肝的患病率逐渐上升，并且有低龄化的趋势。白领一族因为少运动、熬夜多、常喝酒而成为了罹患脂肪肝的高危人群。那要如何避免和治疗脂肪肝？ ... [查看全文]
粤公网安备 44011102000390号
