每天饮用一定量的酸奶，不但能加速胃肠蠕动，有益肠道健康，还能补充钙质，预防骨质疏松。可如今市面上酸奶种类繁多，到底哪种更好呢？下面将教给大家... [查看全文]
伤腰动作1：蹲下蹲时过猛或使用不正确的蹲姿，也容易拉伤腰部。正确蹲姿是，下蹲时，两腿合力支撑身体，头、胸、膝关节在一个角度上。高低式蹲姿最利于... [查看全文]
下午以后别喝咖啡茶和咖啡会让人兴奋，建议大家，尤其是不经常喝此类饮品的人，下午以后不要喝茶或者咖啡，以免影响晚上睡眠。晚餐不要太油腻晚上应酬... [查看全文]
根据相关数据表示：近几年，我国白领群体检查出患有脂肪肝的比例已经高达20%以上。脂肪肝之所以在白领群体中如此高发，原因就在于高热量、高脂肪饮食... [查看全文]
颈椎病本来是一种老年人疾病，但是由于现代人不良的生活习惯，患颈椎病的人群越来越趋向于年轻化，特别是白领一族，更为常见。 颈椎病又称颈椎综合征... [查看全文]
膝关节痛是老年人的常见病、多发病。其主要症状是：关节肿胀、疼痛、僵硬；开始活动时痛，活动后减轻；负重时疼痛加重，有的夜间痛，又称“休息痛”。... [查看全文]
近日，《Diabetologia》杂志发表的一项研究显示，不伴糖尿病的高血压成年患者在睡前服用降压药物与清晨服药相比，患糖尿病的风险较低。在这项随机、前... [查看全文]
最为人所担心的心肌梗塞以及心绞痛经常在半夜发作，这让我们有些害怕，害怕我们还未带来及享受人生的美好的时候，生命就被悄无声息的夺走了。心梗和心... [查看全文]
1、苹果苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。2、玉米玉米富含脂... [查看全文]
一提到癌症，人人都会避而远之。但是我们谁都无法得知癌症跟自己之间的距离，可能很远，但也有可能很近。所以我们更应该通过日常调理和保健，让癌症离... [查看全文]
牙齿是一种非常坚硬的器官，但同时也是非常容易受到伤害的一种器官。因为有牙齿的存在，我们才可以咀嚼食物，感受食物最真实的味道，一旦它受到伤害，... [查看全文]
温燥凉燥用药不同同时，中医在此方面有其独到的研究，燥咳既然属于外感燥邪，治疗上也应该是宣散祛邪为主。燥咳因其病因的不同，又分为温燥（燥热）和... [查看全文]
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