第一把钥匙：爱上一种运动开锁时间：每天执行方案：选择自己最喜欢的一种运动，这种运动必须是客观条件允许的。同时，选择自己喜欢的运动装备。让自己... [查看全文]
遇到中暑人员，除了尽快使其远离潮热高温的环境，专家还教给大家抢救中暑人员的一个办法：马上用湿毛巾凉敷其头部，或用湿床单、湿衣服包裹并用扇子使... [查看全文]
耳朵疼痛最常见的原因是发炎。包括两种：一是外耳道炎即耳疖肿，另一个是急性化脓性中耳炎。这两种耳痛都较剧烈，严重时可以影响睡眠，但是这两种疼痛... [查看全文]
由于烫伤伤口的热气受到牙膏等物质的遮盖，热气只得往皮下组织深部扩散，结果造成更深一层的烫伤。 根据散热的原理，处理烫伤最好的方法便是将伤处用... [查看全文]
饮食保健： 首先要注意营养的补充，多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质... [查看全文]
主要症状表现“慢性疲劳综合征”主要症状表现为：神疲乏力、失眠多梦、耳鸣健忘、腰酸背痛等。其特点是症状反复发作，持续时间6个月以上，充分休息也... [查看全文]
健康的排便标准次数：一天1-2次或1-2天一次。 形状：成形或软便。 特殊情况：少数一部分健康人一天3次（半成形便）或3天一次（腊肠样硬便）。 时间：... [查看全文]
1 、头痛头痛并非小事症状：头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象。 原因：工作中用眼过度，长时间专注屏幕、睡眠不足、... [查看全文]
清晨忌吸烟人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳较多，这时吸烟会使支气管因抽烟的刺激而导痉挛收缩，使二氧化碳... [查看全文]
铝制餐具 铝在人体内积累过多，会起加速人体衰老的作用，对人的记忆力也有一定的不良影响。 竹木餐具 竹木餐具本身无毒性。但涂上油漆的竹木餐具对人... [查看全文]
1号杀手——浴霸强光灼伤眼睛浴霸的灯泡很亮，在短时间内能使浴室快速升温。不过，长时间在浴霸下面洗澡，强光很容易灼伤眼睛。 专家发言：强光会造成... [查看全文]
危机一：痛快后的胃肠道疾病危险指数：★★★★原因：盛夏酷暑吃些冷饮自然觉得神清气爽，美味的哈根达斯更是令“冰淇淋”美女们欲罢不能。但是，在夏... [查看全文]
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