“不规划时间的盲目补觉更容易造成头昏脑涨、肠胃功能紊乱。”专家介绍。如果周末起床过晚，晚上很难早睡，又担心周一早起上班，睡不着的人带有一定的... [查看全文]
哈佛大学心理学教授罗伊指出，热情是一种精神特质，代表一种积极的精神力量。研究表明，热情可以弥补一个人20%能力上的缺陷；反之，一个人则只能发挥... [查看全文]
○5～17岁年龄组儿童和青少年的身体活动包括在家庭、学校和社区中的玩耍、游戏、体育运动、交通往来、家务劳动、娱乐、体育课或有计划的锻炼等。主要... [查看全文]
晓枫最大的问题是，他特别喜欢发短信，除了这种方式，他发现自己越来越难与人交往。朋友约他去谈心，他就会直接跟他们说用短信联系。 像晓枫这样频发... [查看全文]
人是需要支撑的，当我们发现自己是由整个社会在支撑的时候，自然就会有一定的安定感安全感，并容易产生快乐。这样的时候身体的能动性是比较强的，从而... [查看全文]
洗澡频繁有害健康？ 英国伦敦克兰利诊所皮肤科专家尼克·洛说，一些人过于讲究个人卫生，冲澡过于频繁，不知道“热水和碱性强的皂液会去除皮肤油脂，... [查看全文]
虽然绝大多数女性痛经属于生理现象，但疼痛常使人坐卧不宁、睡眠不安。美国一位妇产科专家提出的方案可帮你减轻痛苦：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛... [查看全文]
每个人都有自己的说话方式，什么时候说什么话，不仅取决于当时的情境和心情，还能间接反映一个人的性格特点。 有的人说话非常客气、委婉，让人觉得彬... [查看全文]
第一，大头针和便签纸。烦躁、发怒等负面情绪都是心理垃圾，让大头针和便签纸做你的垃圾桶吧。把想说的话比如抱怨、不满等写出来，钉在一个隐蔽的“情... [查看全文]
1、自我设限 有些人会为了维持清白感，而拒绝参与任何形式的交流，他们宁愿封闭自己，也不愿接受来自他人的任何赠予。如此一来，他们就无须背负对任何... [查看全文]
我和她是一个宿舍的。我是宿舍长，看到她似乎有困难，我就想如果她需要我的帮助，我可以帮她，并不是出于希望得到大家的认同，觉得我是个好宿舍长。可... [查看全文]
1.利用神奇的潜意识 你所想的最终会变成现实，所以，你应该在潜意识里树立正确的信仰。这是你所能做的最重要的事情。尝试重复大声的说：“每天我都会... [查看全文]
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