不同的粗粮有不同的功效，如：玉米被公认为是世界上的“黄金作物”，它的纤维素要比精米、精面粉高4-10倍。而纤维素可加速肠部蠕动，可排除大肠癌的因... [查看全文]
如果是佝偻病导致的缺钙，主要表现为骨骼畸形，而一般身高较均匀的矮个子，骨骼是没有问题的。通常意义下的补钙，是及时补充体内流失的钙，以维持骨骼... [查看全文]
点按睛明。睛明穴在两眼内侧，内眼角稍微偏上方的凹陷处，左右各一个。可以用拇指进行加压点按，注意向头上方用力，最好有酸胀感觉出现。每次保持十几... [查看全文]
而今，人们越来越认识到肥胖症的危害，并运用各种方法减肥，其中按摩减肥运用最为广泛。按摩是一种被动运动，通过合理按摩，可使肌肉活动增强，血液循... [查看全文]
（1）细心查明原因，如有的幼儿在饭前吃了不少零食，到吃饭时已经饱了，当然饭就吃的少；有的孩子正在感冒发烧，但父母还没注意到；吃饭时打骂或恐吓孩... [查看全文]
这些人只注意到世界卫生组织提出的新观点——“少量喝一些红葡萄酒，可以预防动脉粥样硬化”，而忽视了世界卫生组织曾郑重声明——“少量饮酒有益健康... [查看全文]
清除血管内的“垃圾”人体血液中增高的脂质被称作血管内的“垃圾”，血管“垃圾”中尤以低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯最为危险，它们对血管的破坏非常... [查看全文]
头为精明之府，日梳五百保平安勤梳头是一项积极的最简单、最经济的保健方法。为此，有人主张“日梳五百不嫌多”，要求最好“晨梳2-5回，下午再梳一回”... [查看全文]
散步走到开阔处，天宽地广，极目远眺，天地相连。此时，空气是这样的新鲜，自由地深呼吸，是多么难得的人生享受！老天确把最美好的东西赠给了勤而早起... [查看全文]
一个日本人因为心脏病做了外科手术，出院时医生给他看账单，他突然气血攻心，晕厥，心脏病再次发作，死亡。两个美国律师吃饱了没事做，在办公楼里进行... [查看全文]
健康饮食 好食物也要会吃才行苦瓜祛苦讲方法中医讲“寒者热之，热者寒之”。暑热难当的日子里，经常吃一些寒凉的苦瓜，有助于人们养生保健、消暑除烦。... [查看全文]
据调查统计，儿童患上高血压的越来越多，而这些儿童在婴儿时期绝大多数经常吃过咸的食物。过咸食物导致血压增高，引起水肿。另外，小儿吃盐过多还是导... [查看全文]
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