很多人下定决心开始锻炼身体时，面对五花八门的健身项目很可能会有无所适从的感觉，是练最普通的跑步、游泳、羽毛球呢，还是赶个时髦，试试轮滑、瑜伽... [查看全文]
得了口唇干裂不必惊慌，只要采取正确的措施，治愈并不困难。首先要改掉不良的舔唇习惯。有些人为了滋润口唇，喜欢用舌头去舔，其实这是一种坏习惯。因... [查看全文]
秋天上火，吃黄豆芽 秋季容易出现口干唇燥等上火症状，而黄豆芽味道鲜美，是滋养润燥、清热解毒的好选择。跟黄豆相比，它有四大营养亮点： 一、维生... [查看全文]
最近有人说西红柿不能随便吃，在网络上也流传着这样一种说法：番茄中含有尼古丁。实际情况真是这样吗？ 西红柿中确实有种叫番茄碱的成分，这个番茄碱究... [查看全文]
智齿是牙列中最后萌出的牙，现代人生活水平提高，食物越来越精细，口腔的咀嚼功能随着人类的繁衍而逐渐退化，颌骨的大小随着人类的进化而趋于变小，以... [查看全文]
网上流传着一种说法,认为如今患有痔疮、便秘等“富贵病”的人越来越多,罪魁祸首不是我们通常以为的摄入食物纤维不够和缺乏锻炼,而是如厕的姿势不对。如... [查看全文]
，当我们挥汗如雨地做运动时，你是否察觉到我们身体中的水分正悄悄发生着变化？你知道运动中应该如何科学、合理地饮水吗？殊不知，运动中不适宜地饮水... [查看全文]
哪些职业容易发胖？ 总是抱怨自己太胖，怎么减都减不下来，这或许跟你的职业密不可分。美国著名求职网站“职业塑造者”的一项最新调查报告发现，旅行... [查看全文]
上班族孕妇办公室里巧运动 缓解腰酸背痛 怀孕期间，孕妇背部下方以及骨盆的肌肉会拉紧，长时间挺着肚子坐着工作，颈、肩、背兼手腕、手肘酸痛的可能... [查看全文]
伦敦奥运会的落幕，并没有带走人们对运动的热情。运动健身是不变的观念，然而有运动就总免不了有受伤。别以为运动损伤只发生在高强度的训练或激烈的比... [查看全文]
对于坐公交车和轻轨的上班族而言，每星期至少有10次候车时间，与其在原地急得直打转，还不如干脆转移注意力，做做简单的“候车健身操”。不需要很明显... [查看全文]
叩齿卷舌一分钟 轻叩牙齿，可使牙齿和牙龈活血并健齿；卷舌可使舌活动自如，增加其灵敏度。 手指梳头一分钟 用双手手指由前额至后脑勺，依次梳理，增... [查看全文]
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