一、6~9点，9~10点，16~17点，想晒随时晒秋冬季臭氧层出现季节性薄弱，太阳光中的紫外线加强，因此要注意选择晒太阳的时段。有三个时间段比较适合晒太... [查看全文]
误区一 打鼾不是病睡觉的时候打鼾很常见。据统计，20%~30%的人有习惯性打鼾，而且大多数人认为打鼾不是病，甚至认为睡眠过程中打鼾是睡得香的表现。其... [查看全文]
□习惯性打呼噜和睡眠呼吸暂停□清晨头脑不清醒□早晨起床时感觉头疼□早晨醒来时感觉干渴□白天感觉疲倦，曾有因为驾驶时嗜睡而差一点发生交通事故的... [查看全文]
1、保肝护心补充B族维生素B族维生素是一类水溶性维生素，易流失，且人体无自造功能，必须不断地从外界补充。它们能维护大脑的正常血液循环，提高记忆力... [查看全文]
脉搏是动脉血管随心跳产生的搏动，全身只要有动脉的地方就有脉搏。心脏每“跳”一下，脉搏就随之搏动一次，因此脉搏是反映心脏搏动情况的晴雨表。脉搏... [查看全文]
1 极端天气气候热浪和寒潮热浪可以导致死亡率在短期内升高。如果热浪频率和密度升高，那么相应的死亡和严重疾病的危险性也增高。在极端高热天气中，大... [查看全文]
打鼾大家都比较熟悉，其实每4个中度以上打鼾患者中就有1人属于睡眠呼吸暂停低通气。目前认为睡眠呼吸暂停低通气综合征是一种疾病，而且是一种可以引发... [查看全文]
手与大脑关系密切，多活动手指或刺激手掌，有利于延缓大脑衰老，对预防老年痴呆有一定帮助。具体做法如下：将小指向内折弯，再向后拨，反复作屈伸运动... [查看全文]
气候变化无常，正是面瘫的高发期。在忽冷忽热的气候天气中，对该病应未病先防，防寒防风保暖是预防关键。面瘫常因局部受凉吹风后起病，或因病毒、细菌... [查看全文]
饮食习惯和生活方式的变化，使胖人有逐渐增加的趋势。一些妇女孕期活动减少，并大量摄入高蛋白、高热量食物，导致孕期体重大幅增加。孕期肥胖不仅会给... [查看全文]
20岁出头的赵小姐近日感到口腔疼痛难忍，咀嚼不便。她来到医院就诊，医生检查发现她嘴唇及口腔内有多个溃疡。医生得知，赵小姐为了保持苗条的身材，防... [查看全文]
“不怕辣”“怕不辣”皆因气候使然世界上辣味饮食最早的起源地应该是从墨西哥到南美洲的亚马逊河流域一带。哥伦布发现了美洲新大陆，才把辣椒种植带到... [查看全文]
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