误区1：大量出汗有益健康夏天出汗一方面可蒸发散热，维持体温的恒定；另一方面可排出多种有害的代谢废物，如乳酸、碳酸、肌酐、尿素以及细菌的毒素等。... [查看全文]
清代李渔说过“养生之诀，当以睡眠为先”。莎士比亚把睡眠称为“生命宴席”上的“滋补品”，“睡眠是一切精力的源泉，是病人的灵药。”巴甫洛夫称“睡... [查看全文]
普洱茶不仅口味香醇，对健康还颇有好处。大量的科学研究都指出，普洱茶能调节血液中的胆固醇以及脂肪的浓度，起到预防高血脂、动脉硬化的作用。虽然其... [查看全文]
（一）早餐：1.通常上班族的选择是：三明治、馒头、面包或包子（可任选一种）；2. 普洱茶10克冲泡250ml的热开水；3.浸泡5分钟后加上500ml的鲜乳（可视... [查看全文]
有关专家曾指出：我国传统养生学有静神、动形、固精、调气、食养、药饵等六大派别。但到目前为止，医学研究表明，尚无任何一种养生观可以包容，更不可... [查看全文]
1.梳头：各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力也很有帮助。2.鸣鼓：以手掌紧压住双耳数秒，然后迅速脱... [查看全文]
“高兴得我都睡不着觉了！”“唉，气得我一夜未眠。”生活中，因为情绪、疾病等，人们或多或少都有过失眠的经历。要有高质量的睡眠，一种自然、平和的... [查看全文]
由于人们对皮肤美容和营养的格外关注，胶原蛋白和其他一系列与皮肤结构相关的医学概念被热捧起来。俗话说，吃什么补什么，所以胶原蛋白含量高的食物被... [查看全文]
碱性水真能使人变成碱性体质吗人体体液的pH值保持在7.35～7.45，只有在这个范围内才能维持正常的生理机能，偏碱或偏酸都会引起机体内环境的紊乱，从而... [查看全文]
剃光头还是留小平头？★现象：夏季炎热，许多妈妈给宝宝理了小光头，认为这样凉快，且洗头方便。★建议：适当把孩子头发剪短即可，但不宜剃光头。剃光... [查看全文]
精彩纷呈的欧洲杯足球赛让球迷大呼过瘾。不过连日熬夜加上过度饮酒，也让球迷的身体衍生出各种各样的“球赛综合征”，其中胃肠道疾病、心律失常、神经... [查看全文]
欧洲杯开赛以来，长沙、温州、上海等地接连发生了年轻球迷因熬夜看球赛而猝死的惨剧。这给热爱足球的人们敲响了警钟。欧洲杯半决赛和决赛临近，比赛越... [查看全文]
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