一、冷水洗澡害处多医师说，洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除... [查看全文]
1.奶制品以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除此之外，酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。如果你不喜欢酸奶，脱脂牛奶... [查看全文]
玉米玉米内含有丰富的营养，其蛋白质和脂肪的含量比大米、小麦还要高。 玉米内所舍的脂肪一半为亚油酸，另外还含有维生素A、维生索E等。维生素E对丰胸... [查看全文]
第一天猪脚汤重点增加肌肤的弹性猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。第二天弥猴桃色... [查看全文]
冬季使用加湿器保持室内空气的湿润是一件再平常不过的事情，但是，加湿器如果使用不当的话，很有可能成为疾病传播的一个工具。 “加湿器肺炎”与“空调... [查看全文]
1、清晨醒来时多吃食物是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清... [查看全文]
中医古著《名医别录》中就有“吃樱桃，令人好颜色，美志”的记载。具有如此奇妙美容功效的水果，MM们怎么可以轻易放过。（1）去雀斑：樱桃、青梅、猪牙... [查看全文]
工作繁忙的成女士不断出现鼻塞、喉咙痛、低烧等症状，去附近医院打针整整两周，抗生素也用了，但症状还是没有减轻多少。医生提醒人们，春季气候多变，... [查看全文]
熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。几种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是：1、适量的苹果、胡萝卜、... [查看全文]
色氨酸食物——降低兴奋度代表食物。小米粥色氨酸在人体内代谢生成5—羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。同时，5-羟色胺在人体内进... [查看全文]
我极少呼“美女”。于我理解，“靓女”不过日常用语，与“吃饭了吗？”大同小异。即使“靓女”确实“靓”，也只是表皮的，外在的。“美女”则大不同。... [查看全文]
一、牛奶、豆浆这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含... [查看全文]
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