动物性蛋白质的摄取量越多，钙质排出体外的机会就相对增加。 而现代人的日常饮食中，蛋白质的摄取量已经太多了。含动物性蛋白的食物主要是鸡、鸭、鱼... [查看全文]
皮肤干燥、粗糙、毛孔粗大、痘痘频发，当你脸部的肌肤开始出现这些问题的时候，表明你的脸部皮肤已经拉响维生素A缺乏的警报了。为了改善这种... [查看全文]
一、游泳防止鼻感染： 夏季鼻炎患者游泳时要注意水进入鼻腔而感染。所以凡头部入水前应先深吸气，入水后用鼻呼气。凡头部不浸水游泳，均应用口... [查看全文]
健康的生活方式对降低心血管病和各种慢性病的危险意义重大。然而很多人觉得到中年才开始改变生活方式,养成健康生活习惯可能为时已晚。最近,美国南卡罗... [查看全文]
每周食用一次烤鱼（baked or broiled fish）将改善人们的大脑健康状况，并降低发展为轻度认知功能损害（MCI）和阿尔茨海默氏症（Alzheimer，最常见的老... [查看全文]
抗老秘招一：虔诚的信仰 宋美龄是一位虔诚的基督徒,这也是她的抗衰老保养处方之一.信仰是一服良药。一个人的健康包括生理、心理方面，而这两者是互相关... [查看全文]
一、注意检查前要空腹 乙肝患者容易出现新陈代谢，一般在检查肝功能的同时对转氨酶有一定的影响，可使血清转氨酶轻度升高，同时进食后一些物质经过消化... [查看全文]
哪些药物不能与降压药同服？ 有些高血压患者合并有血脂高、痛风、肥胖等；有些患者同时还有心脏病、糖尿病或脑血管疾病；还有些患者合并有其他器官损害... [查看全文]
国外有一项研究显示，超时工作应被列入心脏病风险因素。研究人员发现，每天比其他同事工作时间更长的办公族，心脏病危险明显更高。 超时工作心脏病危... [查看全文]
主食到底能不能吃，这个问题一直困扰着糖尿病患者。其实，富含碳水化合物的主食并没有罪，不合理的饮食结构造成能量过剩，才是诱发糖尿病、血糖控制不... [查看全文]
常洗牙 牙石会破坏牙龈乳头和牙周组织，引发急性或慢性牙周炎，并产生口臭。【处理方法】 经常洗牙可去除牙石。平时还要做好口腔护理工作，做到早晚刷... [查看全文]
擦伤：俗称擦破点皮伤口表象：皮肤表层被擦破，有少许渗血。擦伤面积较大时，看上去红一大片，但家长不必担心，因为实际出血量非常少。擦伤原因：宝宝... [查看全文]
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