近日，依据疾病控制中心等主要机构相关数据，总结出威胁男性健康的“七宗罪”以及预防建议。心脏病。心脏病是男性的头号杀手。选择健康的生活方式有助... [查看全文]
一、身体疲劳时不可硬熬疲劳身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人体... [查看全文]
1.忽冷忽热的时刻今天还艳阳高照，明天就寒风凛冽，这是秋冬换季时节最明显的特点。北京中医药大学东方医院呼吸热病科教授何明告诉记者，中医认为，所... [查看全文]
事实上，“落枕”多由躺卧姿势不良，枕头高度、软硬不当，使一侧的肌群长时间处于高度伸展状态而发生痉挛所致。此外，睡眠时，颈背部受寒风侵袭，由气... [查看全文]
1、眉毛枯燥：眉毛末梢直而干燥者，如果是女性可有月经不正常，是男性则多患神经系统疾病。有些小孩或营养不良患者，眉毛黄而枯焦，亦为肺气虚的征象。... [查看全文]
一份关于“职业女性高跟鞋调查”显示，职业女性高跟鞋的高度在6厘米及6厘米以上的占33.43%。研究表明，最合适的鞋跟高度是3厘米左右，超过6厘米，脚踝... [查看全文]
很多老人都有背疼的毛病，一些长期伏案工作或长时间开车的人，也容易背痛，甚至有椎间盘突出等问题。这个动作通过脊柱柔和有序的节节S形运动，强健背部... [查看全文]
这样坐着腰会疼这句话来自于先秦秦孝公和商鞅的故事。秦国的近臣景监将朋友商鞅引荐给秦孝公。席间商鞅谈的太高兴，忘形于礼，站起来于殿中侃侃而谈了... [查看全文]
1、早晨赖床5分钟早晨醒来，应该先花费5分钟左右的时间赖床---侧卧并深呼吸、打哈欠、伸懒腰、活动四肢，然后再慢慢坐起、穿衣、下床。如果醒来后立即... [查看全文]
周五综合症，是指到周五时，许多白领因期待周末工作状态下降、工作效率降低，有的人甚至出现头晕、胸闷等不适症状。周五综合症对职场人士心理和生理上... [查看全文]
知错就改。这类人不喜欢争抢，性格温和。他们的幸福指数往往很高，属于大智若愚，真人不露相的类型。他们独善其身，淡泊明志。犯了错，能主动承认并改... [查看全文]
1、屈臂运动：将电话簿等有一定重量的东西放入手提包内，然后，手握住包的提手，反复将其以屈臂的形式，从腰部开始上提到肩部位置，左右手臂交替进行，... [查看全文]
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