春天已经到来，很多人都已经做好出行的准备。无论你是喜欢坐火车的“背包族”、恋上飞机的“空中飞人”，抑或你喜欢坐船或是自驾，春游期间的护肤工作... [查看全文]
春季减肥如何做才最有效最健康呢？笔者列出了9个让你健康减肥的饮食招数，只要你照做，就会轻轻松松瘦下来。 每天一个蛋一杯奶。每日早餐或是晚上临睡... [查看全文]
豆豉含有大量的蛋白质、脂肪及微量元素。豆豉中钴和钼的含量丰富，钴有预防冠心病的作用，而钼有抗癌作用。 豆豉为黄豆蒸熟后发酵制成的调味品。据测定... [查看全文]
素有“长生果”之称的花生，在其营养和保健功效被越来越多的发现之后，正在为广大消费者所认同。随着我国人民生活水平的提高，花生油，这种实惠的健康... [查看全文]
古人认为，素食有益于养生。明代医学家万全在所著的《养生四要》里就提出，素食可以使人的体魄、精神处于最佳状态。随着现代营养学的发展，专家们发现... [查看全文]
不少老年人的体表尤其是脸部，布满着点点块块的褐斑，俗称“老人斑”。 “老人斑”是人体内自由基作用的结果。自由基是一种衰老因子，出现“老人斑”... [查看全文]
春季警惕五种食物引发中毒女人春季饮食减肥的九技巧春季养生重点推荐：养肝护肝春天，凡有肝阳上亢的老人，特别容易出现头痛、昏眩，这就是祖国医学所... [查看全文]
多吃鱼,对于健康好处多多,除了已知对于防癌与预防心血管疾病有正面的效果,最近一个在法国西南地区所进行的七年长期研究显示,老年人多吃鱼,可以明显地降... [查看全文]
研究结果表明，年过30岁的人，基础代谢率平均每年以0.5%的速度下降，血中胆固醇的含量则是逐年增加。因此，人到中年后，血脂往往偏高，动脉硬化与冠心... [查看全文]
老年人由于消化功能降低，心血管系统及其他器官上都有不同程度的变化，因此对老年人的饮食应有特殊的要求。为保持身体健康，应注意以下十个方面： 1.饭... [查看全文]
最好的饮料是白开水，纯净水因缺少矿物质而不适宜长期饮用。近几年流行早晨空腹饮淡盐水或者蜂蜜水，淡盐水可能会造成体内水钠滞留，不适合血压高的老... [查看全文]
时下，有不少老年人的饮食信奉越清淡越好，甚至说吃素能长寿。他们的根据是素食可以减少胃肠负担，容易消化，还可以防止心脏病的发生。但事实证明，人... [查看全文]
粤公网安备 44011102000390号
