毕业后的第一份工作很忙，每次吃饭的时间都很短，再加上新人为求表现，做好工作，她总是吃饭很快，朋友形容她吃饭就像打仗，匆匆忙忙地就吃完了一餐，... [查看全文]
秋季是控制体重的关键时刻，聪明的你会不会选择一种廉价高效的减肥方式呢？ (一)寻找廉价替代品 代用减肥茶：决明子是大部分减肥茶的主要成分，决... [查看全文]
快速减肥一直是胖哥胖妹梦寐以求的好事，很多减肥方法都有其一定的效果，但“减重后复胖”的问题却成为大家开始关注的焦点。 减肥不易，守成维艰，莫徒... [查看全文]
有些减肥药里有大量的致泻物质存在，这容易让人体内的水分过度缺失。另外，如果是在不专业的医生指导下，很容易进入减肥误区，比如控制喝水。人体每天... [查看全文]
现在，关于瘦身的广告铺天盖地，有关瘦身的器械、药品、食物和饮料，甚至体育活动、整形手术，数不胜数，或是用低糖来应对饭后血糖的急剧上升，或是依... [查看全文]
如果不好好管理你的情绪，也是很容易会长胖的。为什么呢？比如生气，身体的皮质醇(一种压力激素)分泌就会增加，它会引起肥胖。另外研究还发现，你越生... [查看全文]
也许女人的理想，就是睡觉时都能轻松的睡出好身材。睡觉确实与肥胖有着重要关联。近期，美国的《新科学家》网络版上刊登的一篇文章认为，睡眠方法不对... [查看全文]
如果失眠是由于睡眠/起床时间表发生短期的变化，比如时差，你的睡眠时间表可以恢复到正常的情况。 如果失眠使得你白天难以进行工作，告诉你的医生。... [查看全文]
引起失眠的原因有多种多样，归纳起来有以下几方面： （l）精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。... [查看全文]
失眠是一种最常见的睡眠紊乱。随着社会生活节奏的加快，失眠症的发生率(尤其是在白领中)呈上升趋势。据统计，约有30%的成人患有各种各样的失眠症。 睡... [查看全文]
人到中年的李女士一到夜里就发愁：人都困得不行了，可一躺到床上睡意就消失得无影无踪，有时眼睁睁熬到天亮。这日复一日的折磨，使她对有着莫大的恐惧... [查看全文]
日前，记者从西安市中医失眠症医疗中心获悉，进入春季后该中心症病人增多，其中冬令盲补、滥补就是一大重要原因。西安市中医失眠症医疗中心主任杨青告... [查看全文]
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