生活中少去这些地方

添加日期：2012年5月4日 阅读：531

    1 。公共厕所的*差位置——中间的厕位一项研究表明，人们在上厕所时，往往喜欢选择中间的厕位，因此，在马桶按钮上，它比两头的厕位细菌含量更多。
    对策：上厕所时，*好有意识地避开中间厕位而选择两头厕位。
    2。冷却食物的*差地点——冰箱将一大盆热气腾腾的食物直接放进冰箱会导致冷却不均匀，甚至会造成食物中毒，因为这盆食物的热量会让冰箱里的温度升高，导致细菌滋生。
    对策：食物做好后*好在桌上冷却1小时，或将它分成小份再放进冰箱，这样会冷却得快点。
    3。放牙刷的*差地点——卫生间洗手池边洗手池一般都在抽水马桶旁边。亚利桑那大学环境微生物教授恰克·哥班指出，抽水马桶上每平方厘米有49。6万个细菌，冲马桶时，这些细菌可以被冲到30厘米远处，污染你的牙刷。
    对策：*好把牙刷放在卫生间带门的橱柜里。
    4。看电视的*差位置——餐厅如果吃东西时分心，就会不知不觉吃下过多的食物。研究证实，边吃饭边看电视的人比边吃饭边听音乐的人吃得更快，吃下的东西也多71%。
    对策：*好不要在餐厅里看电视。
    5。放手袋的*差位置——厨房餐桌上人们随身携带的包包可能被放在各种各样的地方：公交车上、饭店里，甚至是公共厕所里，这就让你漂亮的手袋变成了一个移动的细菌储藏室。
    研究人员在调查中发现，手袋底部每平方厘米有6。5万个细菌，而多达1/3的手袋都携带大肠杆菌。
    对策：手袋一定要远离食物，**不能放在厨房餐桌上。
    6。床头灯的*差位置——床头顶部从床头顶部直射下来的灯光虽然足够明亮，但会阻碍人体褪黑激素的分泌，从而影响入睡。
    对策：*好将床头灯放在床侧，既不影响你看书又有助入睡。    。入睡的*差地点——睡在多层毯子下面太热会让你难以入睡。研究人员发现，夜间正常的温度下降会让你的身体感受到睡意，因此，身上可以少盖一点，通过手脚帮助身体散热，能更舒适地入睡。
    对策：*好的做法是，睡前穿着袜子，保持温暖让血管扩张，睡时脱下袜子。
    8。飞机上的*差座位——机舱后方如果你容易晕机，**要避免坐在飞机机舱后方。整个机舱就像个跷跷板一样，离中部越远，颠簸得越厉害。而且，飞机的后部一般比前部长，因此机舱后方是*颠簸的地方。
    对策：要想不晕机，坐得越靠近机翼处越好。
    9。健身操课堂的*差位置——前方和中部跳健身操时，很多人喜欢靠近镜子看看自己动作是否规范，但研究发现，在装满了镜子的屋里运动会让女性对自己身材的不完美处倍感焦虑，而不看镜子锻炼效果会更好。
    对策：跳健身操时*好站在中间靠后部分。
        责任编辑：鲍庆义    WWW.1168.TV    2012-5-4 9:26:42

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