不同水果的保健养生功效

添加日期：2011年11月15日 阅读：537

    脚气困扰--柳橙
    体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下*适合选择柳橙，它富含维生素B1,并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。
    染发烫发--鳄梨
    染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂--油酸，对干枯的头发有特殊功效。
    过度用脑--香蕉
    过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。
    预防皱纹--芒果
    若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的*佳水果，因为含有丰富的β-胡萝卜素和**的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。
    供氧不足--樱桃
    容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2011-11-15 10:16:09

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