添加日期：2011年10月20日 阅读：975
夏季养生调养脾胃也是重要的，可以通过下面三方面的内容来对脾胃进行合理的调养。
首先，平心静养。脾胃病的出现与人的情绪、心态密切相关。所以要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复；同时要结合自己的体质，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的反复，促进身心健康。
其次，饮食调养。饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，要定时定量，少食多餐，不吃过冷、过烫、过硬、过辣的食物，忌暴饮暴食，要戒烟禁酒。另外，应注意服药方法，*好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致胃病反复或恶化。
还有，保暖护养。夏季昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧疾。
责任编辑：宋娟 WWW.1168.TV 2011-10-20 9:42:48
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