办公族孕妇要注意一些细节上的保

添加日期：2011年10月6日 阅读：833

    那么，孕期坚持上班的职业女性又应该在办公室注意什么呢？孕妇在日常办公室生活中应留意一些特别的细节，谨防小隐患造成影响宝宝健康的大问题。
    注意一：多晒太阳防缺钙
    怀孕五个月后胎儿进入快速生长期，从母体汲取的钙质和其他营养越来越多。除了补钙，通过“日光浴”来促进钙吸收也是重要的途径。因此，如果条件许可的话，孕*好将办公室的座位调到尽量向阳的位置；每天午休或其他休息时间多到阳台、广场等室外场所晒晒“日光浴”.
    注意二：劳逸结合防脚浮肿
    怀孕中期的女性会开始出现小腿浮肿的现象。这时要避免在办公桌前长时间静坐，*好每工作两小时便稍做伸展、由下向上按摩小腿，以减少浮肿。另外，孕期妇女无论如何不适合再穿高跟鞋，要代以柔和宽大的平跟鞋，不要穿高帮鞋和太紧的袜子，这样才能尽量减轻浮肿带来的沉重感。
    注意三：减少使用电脑
    现在许多怀孕的办公室女性都会穿上各种防辐射的马甲、肚兜、使用电脑防辐射保护屏等等；医生指出，这些“道具”是否能够达到效果、能够屏蔽多少电脑的辐射还没有确切的证明，但很多孕期女性都认为“起码图个心安”.医生则指出，*好的办法还是减少使用电脑，养成一使用完毕马上关机的习惯，不要全天候开着电脑。其实很多上班族开机的一半以上时间都是与工作无关的浏览、聊天、游戏等等；甚至在做其他事情而不需要用电脑的时候，也是开机状态；如果你是已经怀孕的女性，杜绝与工作无关的电脑时间，将可减少一半以上的辐射。
    另外，孕期职业女性远离电脑还要避免被其他同事的电脑“包围”,可能的话尽量让自己坐到角落里去。
    注意四：避免重体力劳作
    办公室白领一般来说不会有重体力劳作，但仍然难避免一些搬运重物、高空作业、外联业务之类的工作。遇到一些吃力的工作，还是要尽量请求别人代劳。
    注意五：留心办公物品风险
    防电脑辐射是很多办公室孕妇都知道的常识，但办公室另外的一些小物品可能带来的危险则不一定会留意到。
    转椅：“粗身”的孕妇要留心带滑轮的转椅，注意失衡或绊脚跌倒。
    复印机：复印机启动时会释放少量有毒气体，危害准妈妈和胎儿的健康。因此，准妈妈应尽量少与复印机打交道。
    电话机：多人使用的电话机易传播感冒病菌和肠道病菌，其中不少病菌对普通健康人来说并危害小，却是胎儿致畸的致命杀手。白领准妈妈*好自备专用的电话机，常用酒精擦拭听筒和键盘进行消毒。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2011-10-6 9:42:09

文章来源：