添加日期：2011年10月5日 阅读：728
农历六月包括小暑和大暑两个节气，是一年中*炎热的月份。因为气候炎热，人易感心烦不安，疲倦乏力，在自我养护和锻炼时，我们应按五脏主时，夏季为心所主而顾护心阳，平心静气，确保心脏机能的旺盛，以符合“春夏养阳”之原则。
夏季又是消化道疾病多发季节，在饮食调养上要改变饮食不节，饮食不洁，饮食偏嗜的不良习惯，并以适量为宜。六月炎热，酷暑多雨，暑湿之气容易乘虚而入且暑气逼人，心气易于亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者往往难以将养，而导致中暑，因此要注意避暑。
大暑是全年温度*高，阳气*盛的时节，在中医中常有“冬病夏治”的说法，对于那些每逢冬季发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿痹证等阳虚证，是*佳的治疗时机。民谚中常说的“六月鲤鱼七月和尚”,是讲六月的鲤鱼*肥美。民间还有“冬鲫夏鲤”的说法，因此这个时侯吃鲤鱼是*合适的。
责任编辑：宋娟 WWW.1168.TV 2011-10-5 17:47:36
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