添加日期：2011年10月5日 阅读：973
女性如厕时揉乳房可防乳腺增生**建议，女性可以利用上厕所的时机，顺便把文胸解开，双手先顺时针方向，再逆时针方向轻揉乳房。只需要短短20秒，就能让乳房得到宝贵的休息。*好上下午各做一次。
天热多吃土豆可补钾闷热的夏天，一不小心就会“挥汗如雨”.随汗液流失的，除了水，还有人体健康必需的钾。
天热防止缺钾，*安全有效的方法就是多吃富钾食品，主要有豆类、蔬菜、水果等。豆类中以黄豆含量*高；蔬菜中含钾*多的是菠菜、土豆、山药、芹菜、莴苣等；水果中以香蕉、橘子含钾量*高。
此外，盛夏身体排汗多，还会增加水溶性维生素尤其是维生素C的排出，因此夏天人们可以多吃些含维生素C、维生素B族丰富的食物。一般而言，当身体大量出汗或体温过高时，水分的补充*好是少量、多次。而钠的补充则要视出汗多少而定。
油烟二手烟成女性肺癌发病诱因近年来，上海市女性肺癌发病有逐年上升之势。上海地区每年新发肺癌9000余例，其中女性占三分之一，在女性恶性肿瘤发病中，肺癌死亡率居于首位。**表示，吸入油烟、二手烟等是女性肺癌的患病诱因。
**指出，女性肺癌患者绝大多数是腺癌，且不抽烟。70%的女性患者存在家族史，另有30%左右病因不明。临床发现，被动吸烟、喷雾油烟、汽车尾气以及大气内的有害颗粒可能是女性患病的诱因。数据显示，我国女性肺癌患者五年生存率约为10%,比国外该数据相差5%.
**建议，40岁以上的女性每年可前往专科医院进行“低剂量螺旋CT”筛查，及早发现癌变征兆。如被诊断为肺癌，则应经过分子检测诊断技术先“定型”再治疗，避免盲目治疗延误*佳时机。
责任编辑：耿永亮 WWW.1168.TV 2011-10-5 15:33:18
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