春季女人健康减肥根据体质而定

添加日期：2011年10月5日 阅读：851

    一、脾胃实热型减肥食疗法方脾胃实热型的肥胖者多有食欲旺盛，多食易饥之症，形体壮实肥胖，多伴有大便于结，舌红苔薄黄，脉弦滑。
    治法：清胃通腑，凉血润肠。
    1、防风通圣散资料来源：《宣明论方》
    药物组成：防风15克，荆芥15克，川芎15克，当归15克，芍药15克，大黄15克，薄荷叶15克，麻黄15克，连翘15克，芒硝15克，白术15克，栀子15克，石膏30克，黄芩30克，桔梗30克，滑石90克，生甘草60克制法用法：丸剂每次口服12克，1日2次，汤剂清水煎成200毫升，每次100毫升，每日2次。
    瘦身功效：解表通里，清热利湿，渗泻减肥。
    2、清通饮资料来源：《中医杂志》（1988,l:
    药物组成：胡黄连、番泻叶、生大黄、生地、夏枯草、草决明。
    制法用法：每日1剂，水煎服。
    瘦身功效：清胃泻热通腑。
    二、脾虚湿盛减肥食疗法方脾虚湿盛型肥胖患者多有食欲欠佳，伴有面色萎黄，大便溏泻，神疲乏力，舌淡苔白，脉濡等脾胃气虚之象。
    治法：健脾益气，淡渗利湿。
    1、防己黄芪汤资料来源：《金匮要略》
    药物组成：防己12克，黄芪15克，白术6克，炙甘草6克，煎时加生姜4片，大枣1枚。
    制法用法：清水煎成200毫升，每次100毫升，每日2次。
    瘦身功效：益气健脾，利水消肿。
    瘦身小编点评：方中黄芪补中益气，行水消肿，益卫固表，是古人减肥常用药，为君药；辅以防己祛风行水，与黄芪相配，补气利水增强，且利水而不伤正，佐以白术健脾胜湿；使以甘草培土和药，生姜大枣调和营卫。诸药相伍，有补气健脾，利水消肿之功。
    2、泽泻汤资料来源：《金匮要略》
    药物组成：泽泻15~30克，白术10~15克。
    制法用法：清水煎成200毫升，每次El服100毫升，每日2次。
    瘦身功效：健脾化湿，燥湿减肥。
    三、痰浊中阻减肥食疗法方痰浊中阻肥胖患者多有肢体困重之感，常见舌淡苔白腻之象。
    治法：痰除湿，理气宽中1、二陈汤资料来源：《太平惠民和剂局方》
    药物组成：半夏15克，橘红15克，白茯苓9克，炙甘草4.5克。
    制法用法：每日1剂，水煎服。
    瘦身功效：燥湿化痰，理气和中。
    瘦身小编点评：方中半夏辛温性燥，燥湿化痰为君药，橘红理气化痰为臣药，佐以茯苓健脾渗湿，甘草健脾和中，调和诸药而为佐使。综观全方，标本兼顾，燥湿理气祛已生之痰，健脾渗湿杜生痰之源。对痰浊中阻之肥胖患者尤为适宜。
    2、化痰减肥汤资料来源：《湖北中医杂志》（2000,9:
    药物组成：陈皮，半夏，茯苓，胆南星，全瓜蒌，焦山楂，薏苡仁，莱菔子，赤小豆，枳实，丹参，王不留行。
    制法用法：每日1剂，水煎服。
    瘦身功效：燥湿化痰，调理气血。
    四、肝气郁结减肥食疗法方肝气郁结患者多有肢体困重之感，常见舌淡苔白腻之象。
    治法：祛痰除湿，理气宽中。
    柴芍乌苓汤资料来源：《北京中医杂志》（1987,3:
    药物组成：柴胡6克，白芍10克，乌梅10克，茯苓10克，荷叶10克，泽泻10克。
    制法用法：每日l剂，水煎服。
    瘦身功效：疏肝解郁，健脾升清。
    瘦身小编点评：方中柴胡、白芍疏肝理气，乌梅、白芍酸泻肝木，茯苓、泽泻健脾利湿，荷叶升清降浊。诸药合用以条达肝木，健运中州，升降三焦，运化水湿，从而使肥胖得以消除。
    辩证加减：肝火旺盛，烦躁易怒者加丹皮10克，炒山栀6克；妇女闭经者，加益母草20克，当归10克，香附6克；白带多者加苍术10克，黄柏6克。
    五、湿热阻滞减肥食疗法方湿热阻滞型患者虽亦有肢体困重之感，但常见口苦口干不欲饮，舌红苔黄腻及脉滑数或濡数之象。
    治法：清热利湿，化浊减肥。
    大柴胡汤资料来源：《金匮要略》
    药物组成：柴胡15克，黄芩9克，芍药9克，半夏9克，生姜6克，枳实9克，大枣12枚，生姜15克，大黄6克。
    制法用法：清水煎取200毫升，早、晚各服100毫升。
    瘦身功效：和解枢机，兼攻里实。
    辩证加减：若大便溏者，去大黄；大便干者大黄后下；若大便正常，大黄可同煎。
    六、脾肾阳虚减肥食疗法方脾肾阳虚型肥胖患者常伴颜面虚浮，神疲乏力之象，并可见面色咣白，形寒肢冷，或下利清谷，舌淡胖，苔白，脉沉迟。
    治法：补益脾肾，温阳化湿。
    仙灵芪归汤资料来源：《北京中医》（1998,4:
    药物组成：仙灵脾15克，茯苓15克，黄芪20克，肉桂3克，川断10克，白术10克，泽泻10克，山药10克，当归10克，泽兰10克。
    制法用法：每日1剂，水煎服，3个月为1个疗程。
    瘦身功效：温补脾肾，减肥轻身。
    瘦身小编点评：方中黄芪、仙灵脾温补脾肾；肉桂、川断、白术温肾助阳化气；茯苓、泽泻健脾利湿，山药健脾益气，使补而不燥，泻而不伤阴；当归、泽兰养血活血。全方使肾充脾运，痰湿得化，肥胖得消，对女性肥胖伴有月经不调者*为适宜。
    七、气滞血瘀减肥食疗法方气滞血瘀型患者除肥胖外，多伴有舌暗红或有瘀点、瘀斑，或舌下瘀筋，脉沉弦或涩等瘀血阻滞之象。
    治法：活血祛瘀，行气散结。
    丹参饮资料来源：《时方歌诀》
    药物组成：丹参30克，檀香30克，砂仁30克。
    制法用法：用水220毫升，煎至160毫升，去滓温服。
    瘦身功效：活血行气。
        责任编辑：耿永亮    WWW.1168.TV    2011-10-5 10:18:51

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