从饮食开始预防前列腺疾病

添加日期：2011年10月5日 阅读：751

    对抗前列腺癌的食物
    据俄罗斯《真理报》报道，科学家已经发现了许多种具有抗癌作用的蔬菜和饮品，只要平时有意识地摄入一些“抗前列腺癌”食品，患前列腺癌症的机会就会大大减少。
    1.卷心菜
    在所有蔬菜中，卷心菜所含的抗癌物质特别多。它们能抑制造成肿瘤生长的基因的活性，预防健康基因受损，降低“胆怯”细胞的生长能力。少量椰菜（每天100克）就足以降低前列腺癌和肺癌的风险。
    2.番茄
    番茄含有一种特殊的抗癌色素，无论以何种方式吃番茄都有益健康。每天喝番茄汁持续一个月，可降低前列腺癌风险达20%.如果你不爱吃番茄的话，另外一个既能治病又能解馋的方法就是吃香草冰激凌。这是因为香草冰激凌里有一种叫做硼的元素，体内的硼越多，前列腺癌的发病机会就越小
    3绿茶
    绿茶在抗氧化和抗癌方面是能手。绿茶富含抗癌物质茶多酚，可抑制肿瘤生长，降低肿瘤形成风险
    4.咖喱
    *受欢迎的印度香料咖喱可抑制癌症细胞生长。这要归功于姜黄，更准确地说是它的芳香成分姜黄色素
    5.黑巧克力
    黑巧克力可预防健康细胞受损形成癌细胞，它的抗氧化剂来自可可豆，因此要吃标有“可可粉含65%或者更多”的巧克力。建议每日摄入剂量为30到40克。
    6.核桃
    核桃不仅有助降胆固醇，保护心脏。美国加利福尼亚大学戴维斯分校的研究人员发现，每天食用68克核桃可有效抑制前列腺肿瘤的生长。这一研究在实验鼠身上有明显效果，且“非常有望适用于人类”.
    责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV     2011-10-5 9:16:06

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