妻子劝老公戒烟*好软硬兼施

添加日期：2011年10月5日 阅读：910

　　命令语气招致逆反参与调查的人中，面对频繁吸烟的老公，94.95%的妻子曾进行过劝导，只有2.4%的妻子表示“无所谓”.但劝虽劝了，效果往往不理想，有的反而伤感情。
　　调查中，64.45%的妻子“好言好语、摆事实讲道理”,但效果不佳。在“什么情况下会听从妻子的劝导而戒烟”一题中，37%的丈夫选择了“妻子怀孕时”,42%选择了“健康因抽烟出现严重问题时”.看来，除非妻子怀孕、抽烟严重损害了自身健康，否则丈夫很难听从妻子劝导。
　　而当“经常劝导丈夫抽烟而丈夫并不配合”时，60%的妻子认为这影响了双方的感情；被劝导的丈夫中有55%也认为感情受影响。心理学家介绍，在妻子眼中劝丈夫戒烟是很自然的事，是关心他的身体健康，出发点是好的，但有的妻子有时表现得过于急迫，反而让丈夫产生“你不接纳我”的感觉。如有时丈夫已认识到应戒烟，但面对妻子郑重、严肃而带有命令性的语气会本能地反抗，反而故意继续抽烟。
　　温柔劝慰更有效其实，不良沟通完全可以转化为良性沟通，关键在于妻子不要将“丈夫不戒烟”等同于“丈夫不爱我”.
　　当“妻子力劝丈夫戒烟但丈夫丝毫听不进”时，32%的妻子认为“可能是自己没用对方法”,有17%的妻子认为“他不爱我”.**表示，烟瘾与酒瘾、网瘾都是成瘾的表现。妻子首先要接纳丈夫，表达出愿共同花时间来解决问题，丈夫心理上的抗拒感会小很多。
　　调查中，10%的妻子“采取强制戒除、抽了就吵架”的方式，对此**建议，妻子应柔和地表达出对老公健康的关心，而不是粗暴地抱怨“你能不能别抽了，再抽我就呛死了！”
　　此外，妻子们通常期待老公迅速转变，但戒烟需要作很长时间心理准备，很多人抽烟多年，不可能瞬间改变。所以**不要指望丈夫昨天还是一天抽两包烟，今天就一根也不抽。
　　快乐氛围利于戒烟**还指出，有时丈夫无法戒烟并不是出于对烟的依赖，而是精神因素，所以妻子要从心理上进行引导。
　　**介绍，紧张、焦虑的人更易抽烟上瘾，快乐、放松的人注意力很少放在抽烟上。所以妻子要缓解丈夫的精神压力，和他一起做些有意义的事，转移其注意力。不妨在丈夫压力小时与他签一个有趣的协议，或列个表格，设立阶段性目标，*终达到少抽甚至戒烟目的。期间不断给予奖励，让丈夫不仅从行为上改变，从心理上也逐渐接受少抽烟、戒烟这件事。不妨让子女一起“上阵”,进一步唤起丈夫对家庭的责任感。
        责任编辑：张亚威    WWW.1168.TV    2011-10-5 9:09:06

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