用芳香也能治疗感冒

添加日期：2011年9月29日 阅读：844

    随着天气的一天天转凉，很多人会在这个季节的转换中遭遇感冒，身体的不舒适给生活和工作都带来了极大的困扰。
    由于一些芳香精油本身除了是良好的杀菌剂外，还能够刺激人体自身的免疫系统，协助对抗侵入的病毒，所以，不但可以减轻感冒症状，还可以降低二次感染的危险。
    在感冒症状刚刚发生的时候，就用芳香精油来处理，会很快地抑制住感冒症状的全部爆发，从而缩短感冒时间，尽快恢复健康。
    对抗感冒功效较好的精油有：薰衣草，茶树，尤加利，薄荷，百里香，迷迭香。松树，马郁兰等。
    使用精油治疗感冒的的常用方式为吸入法和泡澡法。在感冒症状刚出现的时候，就马上用茶树和尤价利精油泡澡，可以避免感冒的进一步恶化。在夜晚的泡澡水中，改用加入熏衣草精油，或是添加一些马郁兰精油，除了可以促进大量的排汗，更可以获得一个深沉而放松的睡眠。
    泡澡的方法是：在一满缸微热的水中滴入*多6滴精油，而精油是必须在滴入前经过稀释的，通常是加入基底油中混合稀释后再倒入水中，也可以加入一杯全脂牛奶中充分摇晃均匀后再倒入水中。需要记住的是，一定要等到水放满浴缸后，再加入精油，然后就把全身浸入水中15分钟。有条件的话，*好每天早晚各泡一次，连续泡个两到**，才会有更佳效果，并注意晚上时是不能使用茶树或尤加利等具有振奋精神的精油的，免得无法入眠。
    吸入精油蒸汽可以强化泡澡的功效。吸入温度很高的蒸汽（在不烫伤鼻腔和喉咙的前提下，尽可能地提高蒸汽温度），可以阻碍病毒的生长，如果加上茶树和尤加利精油，效果就更好。而这两种精油比较适合白天使用，在晚上可以改用熏衣草精油。
    蒸气吸入的方法：在一个废塑料的容器中，如瓷碗，玻璃杯，不锈钢杯等，加入热水，滴入*多两滴精油，用一条大毛巾围在后头颈，遮过双肩，脸部凑近容器上方5到10公分距离左右，用口鼻交替吸入蒸汽。每天吸入2此到3次，连续**。需要特别注意的是，有气喘病的人是不能使用这个方法的如果喉咙痛，可以用精油做成漱口水漱口。具体方法是，在一杯纯净水中滴入1滴茶树或百里香精油，摇晃均匀后，含在嘴里漱口。每天2到3次，连续两**。注意，**不要吞服哦如果是流行性感冒，除了应用以上的方法来遏制感冒的进一步恶化之外，还应该在房间内喷洒精油或进行精油薰香，对空气环境进行消毒处理，茶树，尤加利精油是*好的选择，如果再加入佛手柑精油，效果更好。
    喷洒精油的方法是，在一个有喷雾头的容器中，加入纯净水100ml,精油10滴，拧紧瓶盖，剧烈摇晃后喷洒在房间的空气中，每喷撒2,3次就在剧烈摇晃一次，这是因为精油不溶于水的缘故。也可以把精油加入酒精之中，剧烈摇晃使其混合稀释后再喷洒。
    另外，新鲜的大蒜不但可以预防感冒，而且还可以治疗感冒。感冒期间多摄取富含维生素C的新鲜蔬菜水果，也可以避免感染。大量补充维生素C,也可以缩短感冒时间。如果这几种方法配合芳香疗法，将会出现更大的疗效。
        责任编辑：耿永亮    WWW.1168.TV    2011-9-29 16:52:18

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